可以按制污穴进行催经。按压大拇指确实可以达到催经的效果，制污穴位于大拇指第一个关节下方。按压制污穴至少需要上百次的连续按压，按压到局部酸胀之后，就可以暂停按压。制污穴至少需要连续100下按压，并且要每日两次，连续3天才能有催经的效果。但催经效果是因人而异的，如果月经仍然没来，就可以前往医院检查，采用黄体酮等药物进行催经。

手指催经的正确按压办法

1. 1. 找准穴位：大拇指第一关节下方正中有一个穴位叫制污穴，因为这个穴位相应比较小，所以很容易就按错了，如果不熟悉穴位，可参考一些专业的穴位图，帮助找准穴位；
2. 2. 连续按压100下：制污穴至少需要连续100下按压才能有催经的效果，因此在找准穴位之后需连续按压，按足100下后，感到局部酸胀时，方可停止；
3. 3. 每日两次：一般是早上一次，下午一次，每次都需要按压超过100下，这样催经的效果就会比较好；
4. 4. 连续3天：一般来说，很少有人一天的按压就会成功催经，绝大部分需要超过3天的按压，才能达到催经的目的。

总的来说，按压穴位催经的效果有限，还需要连续3天进行上百次的按压，相对来说是比较麻烦的，而且如果没有找准穴位，也无法达到催经的效果，建议还是前往医院，在医生的指导下，科学催经。