一般怀孕三个月内穿防辐射服是最合适的。怀孕三个月内是胎儿胚胎发育成形的阶段，胚胎在这个阶段开始定向分化，如果孕妇周围的电子设备很多，那么就会受到比较强的辐射，那么在这个阶段就开始穿防辐射服是最合适最有效的。除了在孕期接触电子设备时穿戴好防辐射服之外，还要注意以下这几个方面，以免对胎儿的神经系统发育造成不好的影响。

孕期防辐射的办法

1. 1. 环境通风：如果孕妇的工作需要接触电子产品，尽量选择一个离窗户较近、通风效果好的办公位置，这种工作环境对孕妇的辐射是比较小的；
2. 2. 适当休息：虽然穿着防辐射服，电子设备的辐射已经不能再伤害胎儿和孕妇了，但最好还是不要一直对着电脑，都应该每工作1―2个小时；
3. 3. 呼吸新鲜空气：孕妇最好在工作间隙，常起身走动，到窗边呼吸一下新鲜空气，对宝宝和孕妇本身都是有一定的好处的；
4. 4. 加强锻炼，孕妇要有一个好的体质，才能够抵御辐射等外界的伤害，平时可以适量进行一些有氧运动，增强体质。

总的来说，怀孕期间如果接触电子设备较多，就需要穿着防辐射服，防辐射服能够给帮助孕妇抵挡大半的辐射伤害，但除此之外，还要注意待在通风透气的环境，并注意休息、加强锻炼。