鼓包和宫缩通过症状表现、出现频率、出现时间、周期性等就可以区分。鼓包是由于胎儿在宫腔内活动，肢体活动的时候就会顶着肚子，导致腹壁表面出现有鼓包的现象；宫缩则是出现在孕晚期，有假宫缩和真宫缩，并且出现宫缩会有肚子发紧、发硬的现象，这就是关于鼓包与宫缩的区别。另外，如果在临床前出现宫缩，就需要做一些生产的准备，因为宫缩是临产前主要的特征之一，最好是孕晚期及时去医院进行待产。

鼓包与宫缩的区别

1. 1. 频率：出现宫缩是有规律一般持续时间为30秒左右，间隔2-3分钟是临床的征兆，出现胎动鼓包在胎动的情况下出现，胎动消失后鼓包现象就不再出现；
2. 2. 周期性：宫缩是临产的预兆，越到临产就越频繁，胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，从第5个月就开始明显感到胎儿的活动；
3. 3. 时间：宫缩只会发生在孕晚期的时候，在分娩前期会出现有规律的子宫收缩，胎动鼓包则是在第5个月会出现，可以判断孩子的发育情况；
4. 4. 症状：鼓包的情况，孕妈可以感受到胎儿在运动肚子起包，宫缩则是感觉下腹像被抓在了一起抽筋一样，并且走路比较困难。

最后，我们应该知道的是胎动和宫缩是完全不同的两种的现象，作为宝妈们一定要区别好这两种的情况，都是怀孕后的常见表现，宝妈不要过于的担心紧张，要轻松的迎接宝宝的到来。