可以多吃些豆类食品如黄豆、黑豆、绿豆等，有助于小孩补肾。由于小孩并不像成人可以直接通过药物进行补肾，只能够用食疗的方法达到健脾达到补肾的目的。在日常生活中可以多吃山药，韭菜，泥鳅，羊肉等这些都是补肾的佳品，另外，也可以多吃给宝宝虾能够补肾壮阳，以及虾富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素等，都是很不错的，可以帮助我们做好肾病的护理工作。

常见6种补肾的食物

1. 1. 韭菜：又称起阳草，主要的作用是补充精血，能够达到补肾壮阳的功效，对补肾有很大的帮助，并且含有维生素和矿物质，所以可以多吃一些；
2. 2. 泥鳅：泥鳅是能够有清除湿热的功效，做泥鳅的方法也是极其的简单，不管是煮汤还是吃肉，都是非常好的，可以给小孩进行食用；
3. 3. 板栗：冬天是吃板栗的季节，并且在冬天的时候，板栗是比较温和的，含有的营养物质也是非常的多，有补肾的效果，有肾虚的人，可以吃一下过段时间就会得到改善；
4. 4. 牛骨髓：该食物就十分的好，具有润肺、补肾、益髓的作用。对于肾虚、精血亏损者等人群来说，这个是最佳的食物；
5. 5. 羊肉：羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。但是不建议和醋、茶同食，否则会降低壮阳效果，引发便秘；
6. 6. 虾：能补肾壮阳，健旺肾气。如果有男性肾阳不足，或者是腰脚酸软、阳痿、不育者的人群都是可以服用该食物，有很好的效果。

以上6种就是常见的补肾食物，建议不仅是小孩，成人也是可以使用，并且长期吃也是可以得到改善，但是建议最好是营养要均衡的搭配，给身体补充营养。

孩子补肾可以通过食疗的方式。在生活中可以多吃一些豆类的食物，比如黄豆、黑豆、绿豆等；还可以吃一些黑色的食物，例如黑芝麻、黑木耳、黑枸杞等，这些对孩子都有很好的补肾效果。另外在平时还要少吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，养成一个良好的作息时间，保证充足的睡眠。

孩子补肾的方法

1、食疗：比如山药、枸杞、芡实都具有很好的补肾的作用，可以从中选用给孩子进行食补。

2、穴位按摩刺激：可以每天给孩子按压足底的涌泉穴，每日用手掌心按揉5到10分钟，长期坚持也可以起到补肾的作用。

3、艾灸：艾灸需要根据孩子的舌苔适当的进行，常用的穴位有肾俞和脾俞等，建议最好在医生的指导下进行。