给宝宝晒太阳的最佳时间一般是在早上9点~10点，下午4点~5点左右。针对季节的不同，太阳强度不同，晒太阳的时间也是有一定区别的，一般夏季的太阳直射时间比较长，可以适当地将时间调整到早上8点~9点，下午5点~6点左右。通常不建议在中午太阳直射的时刻给宝宝晒太阳，因为这样可能会对宝宝的皮肤造成损伤，此外，一次日晒时间大概在10~15分钟是比较合适的，不宜长时间暴晒。

不同季节宝宝晒太阳的最佳时间

1. 1. 春季：一般是在上午9~10点，下午4~5点左右，如果5点之后依然有太阳的，也可以往后延迟时间，这个时候的太阳强度也是比较适合的；
2. 2. 夏季：一般在早上8点~9点，下午5点~6点左右，由于夏季的白天时间比较长，所以可以提前一些给宝宝晒太阳，但要避免在中午或下午2点左右晒太阳；
3. 3. 秋季：一般在上午10点，下午4~5点左右，这个时间段的太阳强度是最合适的；
4. 4. 冬季：冬季一般在中午比较好，由于冬季的日晒时间比较短，并且太阳强度不是很大，所以有太阳的时间段均可以给宝宝晒太阳。