可以通过提高卵子、精子的质量，远离有害环境、补充维生素和微量元素等方法来提高胚胎质量。一般女性胚胎质量不好，多是由于染色体异常、家族性遗传基因、精子和卵子质量异常、长期接触有害物质等原因导致的，一定要及时前往原因检查并治疗，否则可能会导致不孕不育。

对于选择试管婴儿的夫妻来说，获取高质量的胚胎尤为重要，因为胚胎是受孕的关键，如果胚胎质量差，那么女性成功怀孕的几率就越小。即使怀孕了，也容易导致胚胎发育不良，甚至胎停流产。因此，如果备孕的女性发现获取的胚胎质量不好，那么可以通过以下这些方法来提高质量：

1. 1. 提高卵子质量：卵子质量与女性年龄、身体健康状况、促排卵方案、药物等密切相关。对于年龄等因素导致的卵子质量差，可尝试服用抗氧化剂，如褪黑素、辅酶Q10等，还可以调整促排卵方案，改善胚胎质量；
2. 2. 改善精子质量：男性精子质量与生活习惯、职业暴露等存在一定关系，生活规律、戒烟戒酒、避免熬夜，有利于精子质量的提高，从而提高胚胎质量；
3. 3. 远离有害环境：在备孕期间，双方应该避免有毒和放射性物质，比如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、射线辐射等，这些物质会损害夫妻双方的生殖系统，对生育造成一定的影响；
4. 4. 补充维生素和微量元素：在怀孕前，女性需要保证体内有充足的叶酸和多种维生素，最好提前一个月进行补充，这样可以预防胎儿神经管畸形，还有其他缺陷的发生，以达到提高胚胎治疗的目的。

除此之外，还有很多提高胚胎质量的方法。同时，建议女性要把握最佳生育年龄，因为随着女性年龄的增长，特别是35岁以后，女性卵巢储备功能急剧下降，这种情况下再怎么调理都很难提高胚胎质量。女性还要注意保持良好的心态，过于紧张焦虑容易导致内分泌失调，造成胚胎质量不佳。

女性卵巢储备能力差是指卵巢里面卵泡数量比较少，并且卵泡的质量相对来说比较差，这就会直接影响到胚胎的质量。而女性卵巢储备功能差通常是由于自身身体病变，或者是自身免疫力低下所导致的。因此可以通过以下方式进行治疗，以达到提高卵巢储备功能的目的：

1. 1. 生活干预：改变不良生活习惯。对于提高卵巢功能具有重要作用。建议避免油腻食物，日常多食用新鲜的蔬菜、水果；保持愉悦的心情，减少生活和工作压力，避免熬夜，增强体质；
2. 2. 药物治疗：西药主要是激素替代疗法，模拟人工周期，通过外源性激素直接作用于靶器官，促进卵泡生长、成熟及排出，调整月经周期。同时可以结合中医药、针灸等传统医学调整性腺轴的功能。对于有生育力的女性，首选尽早生育。

对于有生育要求的患者，特别是年轻患者出现卵巢储备功能不足时，可以通过以上方法及时对卵巢功能进行调理，以保证恢复卵巢功能的同时能够完成生育的要求。但如果是40岁以上、没有生育要求的女性，检查发现卵巢储备功能不足通常是正常的生理表现，就无需特殊治疗。