儿童缺锌主要的表现为味觉降低、生长缓慢、皮肤问题以及免疫力弱等症状。另外宝宝出现缺锌后会不愿意睡觉，并且出现惊吓、失眠多梦等情况，作为家长要多多注意一下，及时地帮助宝宝进行治疗，可以尝试吃一些富含锌的食物，想要快速补锌可以适量的吃一些维生素，能够让身体达到快速的补充。另外在日常生活中要多注意吃一些豆制品、牛肉、羊肉以及花生等也能够缓解宝宝的不适。

儿童缺锌的症状

1. 1. 生长缓慢：宝宝出现缺锌会出现生长缓慢的情况，并且比同龄的宝宝来说个子要矮上3到6厘米，主要是因为体内代谢功能会出现异常，导致生长变得缓慢；
2. 2. 皮肤问题：宝宝缺锌就会出现一些皮肤疾患，比如口腔溃疡、舌苔上蛇粘膜脱落等，有宝宝年龄比较大一点的有可能会出现痤疮等情况；
3. 3. 味觉降低：缺锌的宝宝会出现饮食量减少，并且会经常性出现挑食、偏食等情况，会导致宝宝没有任何的饥饿感，其舌粘膜运转将不正常，出现味觉下降的情况；
4. 4. 免疫力弱：由于缺锌导致免疫力下降，并且会出现失眠多梦的情况，有可能会造成感冒发烧等，严重的时候可能会出现呼吸道感叹等情况发生。

所以，家长要多多注意一下这些症状的表现，要及时地帮助宝宝进行治疗，多多注意一下饮食习惯，最好是不要让宝宝出现挑食的情况发生。

儿童缺钙主要表现在情绪不稳定、烦躁不安、夜间难以入睡、出汗、食欲下降等症状。儿童缺钙的症状都是比较明显的，尤其是在六岁的时候，因为这个阶段的小孩正处于快速生长发育的时候，所以这个时候要及时给孩子添加钙片，喝牛奶，最关键的是需要给孩子添加多种有营养的食物，帮助孩子补充钙质。

儿童缺钙的表现

1、烦躁不安：儿童体内缺钙会使孩子出现烦躁不安的现象，经常会无缘无故的哭闹，而且还不容易入睡，很容易惊醒。

2、出汗严重：在平时出汗比较多，特别是在天气不太热的情况下，出汗也很严重。

3、头发稀疏：一般缺钙的孩子都会出现头发稀疏的情况，有的甚至还会出现发黄的现象，并且在枕部还会出现脱发圈，后脑的部位都会有脱发的现象出现。

4、骨骼异常：小孩缺钙严重的情况还会引起骨骼问题，出现在不同月龄，可能还会引起生长快的部位骨骼出现异常，出现O型腿或X型腿的情况。