孕妇喝酸梅汤小心流产，怀孕喝酸梅汤的3大功效与作用

酸梅汤性平、味酸，其中含有大量的蛋白质、脂肪油、碳水化合物和多种有机酸，喝了之后不仅能够有效地抑制乳酸、帮助人体消除疲惫，还能够驱除让血管老化的有害物质，同时它还能够起到平降肝火、帮助脾胃消化、滋养肝脏等多种作用，因此对于体热较大、有厌食症的患者，还有夏季中暑的人群来说，酸梅汤是绝佳的清热解渴饮品。

不过酸梅汤含有大量的酸性物质，本身的口感会比较酸，因此喝酸梅汤的时候最好不要再和酸性食物一起吃，否则可能会促进胃酸的分泌，进而对胃肠黏膜造成一定的刺激。

孕妇能不能喝酸梅汤

女性怀孕之后可以喝酸梅汤，特别是对于怀孕前三个月的女性而言，适量喝一些酸梅汤，不仅可以缓解怀孕早期因身体激素分泌过多导致的孕吐反应，同时还可以增进孕妇的食欲，为身体提供所需的营养，增强孕期女性自身的体质，从而有助于孩子的生长发育。

到了怀孕中、晚期之后，孕妇要尽量少喝酸梅汤，一天喝量最好控制在200毫升左右，且一次性喝酸梅汤的量也不宜过多，因为酸梅汤当中含有山楂，而一次性大量饮用容易引起身体不适，还可能会刺激孕妇的子宫收缩，进而出现流产的风险。

酸梅汤的制作方法

酸梅汤不仅有生津止渴、清热解暑的功效，还有增进食欲、促进消化等作用，因此对于怀孕早期出现妊娠反应的女性来说是很好的饮品，而酸梅汤的制作方法简单，因此孕妇想要喝酸梅汤也可自己动手制作，以下是酸梅汤的具体制作方法：

材料

制作酸梅汤之前，首先要准备好乌梅 50克、山楂球 30克、甘草 5克、冰糖 100克、饮用水 1800克，然后将所有材料按照下面的制作方法来一步步进行。

做法

当准备好以上的一些酸梅汤制作配方所需的材料之后，就需要根据以下的步骤来完成，制作的时候需要注意火候，在开火烧制的时候人最好不要离开。

1. 1. 先将乌梅、干山楂片和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净；
2. 2. 在汤锅中加入水，再放入乌梅、甘草和山楂片，大火烧沸后加冰糖，转小火继续煮制30分钟；
3. 3. 最后关火待温度渐冷后，用勺子挡住锅中的梅、甘草和山楂片，把酸梅汤倒入小碗中，可根据需要冰箱冷藏，喝时取出。

乌梅是未成熟的青梅或成熟的黄梅，有清凉解暑，生津止渴、除蛔虫等作用，山楂片具有开胃消食的作用，而甘草也能起到清热解毒、缓解疼痛的作用，因此酸梅汤是孕妇很好的饮用品，不过孕妇要注意每次喝的量不宜过多，否则可能会危害胎儿的健康。

酸梅汤的营养分析

酸梅汤从营养成分上来说，它含有非常丰富的有机酸，不仅能有效抑制乳酸，还能促进唾液腺与胃液腺的分泌，下面就来详细了解一下酸梅汤的营养价值：

1. 1. 含有大量的有机酸，比如柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等；
2. 2. 还含有多种维生素，特别是大量的维生素c、维生素b族，它能够有效缓解体内的酸碱平衡；
3. 3. 其中还含有一种特殊的有机酸——枸橼酸，它能够有效抑制乳酸，还能够驱除血管老化的有害物质。

综上可知，酸梅汤的营养价值是非常高的，对于身体疲惫的孕妇来说，是提神解乏的好饮料，并且酸梅汤的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅可以生津止渴，出出去游玩时还可以避免晕车，但孕期女性要注意喝的量，每一次都不要过多，以免引起身体不适。

不宜喝酸梅汤的情形

虽然说酸梅汤是解暑、消除疲惫的夏日饮用良品，而且怀孕期间的女性也是可以适当饮用的，但是并非所有孕妇都能够喝它，有部分孕妇喝了酸梅汤之后不仅无法改善疲惫、缓解孕吐症状，反而会引起其他类型的疾病，比如以下情况的孕妇：

• 胃酸过多的孕妇：酸梅汁中含有大量的酸性物质，对于胃酸分泌过多的孕妇来说，喝酸梅汤会出现反酸、反流等不适症状，进而可能加重其病症；
• 脾胃虚寒的孕妇：酸梅汤性寒，孕妇喝多了容易损伤脾胃，并且本身有脾胃虚寒疾病的孕妇还会加重脾胃虚寒，从而引起腹痛、腹泻、腹胀等病症；
• 有高血糖的孕妇：酸梅汁中的糖分含量非常很高，因此对于有高血糖疾病的孕期女性来说，喝酸梅汤不仅容易导致其血糖升高，还会加重或者诱发其他病情。

除了以上情况的孕妇不能喝酸梅汤以外，婴幼儿也是酸梅汤的禁忌人群，因为小孩的身体发育器官还不完全，而酸梅汤中的酸性物质可能会对牙齿以及牙釉质造成一定刺激，而且还可能会对他们的肠胃造成伤害，另外，经期女性也要注意尽量避免喝酸梅汤，否则容易加重宫寒，引起痛经等不适症状。

酸梅汤的功效与作用

酸梅汤[1]可以帮助脾胃消化、滋养肝脏，而且它还具有抵抗疲劳、平衡酸碱、平降肝火等功效，而且对于孕妇来说，适量喝酸梅汤还可以补充营养，同时还能缓解妊娠反应。

1. 1. 抵抗疲劳：身体内乳酸含量过高会导致人疲劳，而酸梅汤中的枸橼酸，可以有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
2. 2. 平衡酸碱：通常肉类等酸性食物吃多了，可以喝点酸梅汤来助于体内血液酸碱值趋于平衡；
3. 3. 平降肝火：从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多喝酸梅汤，不但可以平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

酸梅汤除了以上功效外，还能起到滋润喉部的作用，特别是咽喉发炎的人喝了它之后可以缓解疼痛，不过由于酸梅汤在常温下很容易变质，因此如果一次性喝不完最好在冰箱里存放，但也要注意喝酸梅汤的时候，最好慎喝过于冰镇的，否则可能会影响肠胃，进而引起肠胃疾病。

喝酸梅汤的问题释疑

Q：孕中期可以将酸梅汤和高蛋白食物一起食用吗？

A：怀孕中期的女性不要将酸梅汤和高蛋白食物一起食用，因为酸梅汤里面有很多酸性物质，而一旦与高蛋白食物发生反应会发生沉淀，这样不利于蛋白质的吸收和消化，而且对于肠胃不好的孕妇来说，还会引起更严重的并发症，比如腹胀、腹泻，进而引起子宫收缩，甚至流产等。

Q：怀孕5个月可以每天喝酸梅汤吗？

A：怀孕5个可以每天适当喝酸梅汤，因为酸梅汤中含有丰富的营养物质，不仅可以促进肠胃消化、清除体内毒素，还能够使孕妇食欲大增，从而促进胎儿的健康发育，但是妊娠期女性每天喝酸梅汤的量要注意，因为它属于寒凉食物，一天喝太多会引起身体不适，从而危害到胎儿。

Q：刚怀孕的女性能喝过夜的酸梅汤吗？

A：刚怀孕的女性是否能够喝过夜的酸梅汤需要看存储的位置，如果夏天直接放在常温的环境内，那么建议不要喝过夜的酸梅汤，因为酸梅汤经过一夜的存放后，很有可能会滋生许多细菌，而且味道也可能会发生变化，不过若是酸梅汤存放在冰箱里，那么也可以饮用过夜的。

Q：怀孕8周喝一瓶酸梅汤流血了怎么办？

A：怀孕8周喝酸梅汤流血了需要及时前往医院检查诊治，因为怀孕8周属于孕早期，这时候胎儿还十分不稳定，而酸梅汤属于寒性食物，一旦喝多容易引起宫缩，进而可能会导致流产，因此孕期喝一瓶酸梅汤流血了一定要及时就医，否则会伤及胎儿。

Q：怀孕期间可以喝商店卖的瓶装酸梅汤吗？

A：妊娠期间可以喝商店卖的瓶装酸梅汤，因为商店售卖的酸梅汤也有助于消除疲劳，而且还能够增进孕妇的食欲，同时对于于胎儿的骨骼和牙齿的发育也有一定的好处，只不过怀孕女性需要注意每次喝酸梅汤的量，而对于有糖尿病的孕妇来说，建议最好不要喝。