女性坐月子期间嘴馋可以偶尔吃一次泡面吗?
我现在是坐月子第37天,坐月子第三天开始一直到现在感觉不到饿,坐月子到20天的时候感觉两个乳房中间这个位置堵的慌针扎着不舒服,最近几天针扎着比较严重,感觉喉咙嗓子也有点扎,今天起床的时候感觉好了一些了,但是突然很想吃泡面,不知道为什么,但不知道能不能吃,想问一下坐月子期间嘴馋可以偶尔吃一次泡面吗?
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上杉达也
坐月子话题的优秀回答者

坐月子期间偶尔吃一次泡面是可以的,不建议经常吃。泡面属于即食性食物,营养价值不高并且对人体有一定的危害性,偶尔吃对身体不会造成太大的影响,但是建议泡面选择口味清淡的,不要选择辛辣刺激性的泡面,这不利于产妇的身体恢复。同时为了产妇在坐月子期间更好的恢复身体,饮食要多以高营养、高蛋白、清淡为主,少吃一些即食性、高热量、油腻的食物。

坐月子时常吃泡面的危害影响

  1. 1. 消化:方便面中含有很高的油脂、盐分以及热量,食用之后容易影响消化;
  2. 2. 营养不良:泡面的营养素很低,如果长期食用会导致营养的缺失、营养不良;
  3. 3. 胃肠不适:经常吃方便面会引发胃肠道方面的不适,比如消化不良、腹泻等等的疾病;
  4. 4. 肥胖:方便面属于油炸食物,其热量比较高,长期进食方便面容易导致肥胖。

以上就是坐月子时常吃泡面的危害,因此为了健康,在坐月子期间不要经常吃泡面,如果要想换换口味,偶尔的吃一次也是可以的,但是要尽量的少吃、慎吃,尽量选择清淡口味。

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2022-01-07
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0 评论 2022.01.25
坐月子嘴馋医生建议可以吃什么零食有助于恢复呢?
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坐月子期间吃红豆糕、酸奶、奶片、山药片、红枣、红薯条等零食都是比较有利于恢复的,此外像温性或热性水果、坚果类的食物也是比较不错的,不仅有利于消化,也能补充一定的营养,可以适量的吃一些。不过需要注意的是月子期间对营养的需求比较高,因此平常还是不宜将零食作为主食,还是要注意营养物质的搭配。 坐月子期间零食推荐红豆糕:红豆糕有利尿调理,高血压调理,水肿调理,便秘调理等功效,对于水肿有着非常好的食疗功效,由于坐月子期间活动量比较少,容易出现便秘情况,因此适当吃一些红豆糕是比较不错的;红枣:红枣具有补气养血的功效,对于病后体虚的人也有良好的滋补作用,因此产妇多吃大枣是可以补充产后出血流失的营养,帮助恢复的;山药片:山药片里面含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分,具有润肤养颜的功效,同时还有健脑益智的作用,能够及时帮助产妇补充流失的营养,是一款不错的零食;坚果类食物:比如桂圆、开心果、核桃、腰果等,坚果具有非常高的营养价值,不仅口感好,还可以补充营养物质,提高自身免疫力,缓解产后虚弱症状,坐月子期间适当吃一些是比较有利的。坐月子期间适合产妇吃的零食还是比较多的,一般只要是性温和、性热的食物都是比较适合产妇吃的,不过任何食物都不宜过量食用,不然对身体也是不利的,一定要控制好摄入的量。
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0 评论 2021.12.03
女性在坐月子期间可以吃薯片吗?对身体会不会有影响?
幸福氧气 亲子育儿话题的优秀回答者话题
女性做月子期间可以吃薯片,但是要尽量少吃。由于薯片属于油炸食品,含有的维生素等营养物质经过高温油炸会遭到严重破坏,造成大量营养物质的流失。并且制作过程中会产生大量的丙烯酰胺,对胎儿的神经是有害的,所以孕妇吃薯片后有可能会通过奶水伤害到宝宝的身体健康。建议女性在怀孕期间一定要清淡的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。 坐月子期间吃薯片的影响不易消化:产妇做月子期间伤口是没有愈合的,加上产妇的身体比较敏感,所以需要大量的营养来促进伤口愈合,由于马铃薯在加工成薯片后质地较硬,并不有利于产妇吸收;易上火:马铃薯是属于味甘、性平的,由于薯片被特殊的加工后变得性温、燥,并且薯片的所含热量是比较高的,所以多吃薯片容易导致上火,并且会出现便秘的症状;含有丙烯酰胺:薯片是属于膨化或油炸食物,添加的盐类调料是比较多的,并且在制作过程中会产生丙烯酰胺,产妇吃后会通过奶水进入到宝宝体内,对宝宝造成伤害;营养被损坏:马铃薯本身是有补身体益气的作用以及促进脾胃功能的作用,但是经过油炸后会导致营养流失,坐月子期间是需要补充营养的,所以没有任何的作用。以上就是关于坐月子期间吃薯片的影响,建议月子期间应该少吃薯片,最好是吃一些天然比较好消化的食物,补充孕妇身体的营养。
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0 评论 2021.12.24
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多吃一些蛋白质含量高、维生素含量丰富、膳食纤维丰富的食材。这些食材能够帮助产妇恢复身体机能、促进伤口愈合、同时还能起到下奶的作用。在饮食结构中可以多添加一些瘦肉、鱼肉、鸡肉等优质蛋白促进奶水分泌以及恶露排出,此外还可以适当吃一些红枣补气益血,弥补产后气血虚亏的情况。但是像糖分较高的水果,油腻生冷食物应该减少食用,以免影响身体恢复。 坐月子期间能吃的东西肉类食物:选择鸡肉、猪瘦肉、鱼肉、牛肉补充养分,还可以适当选择一些动物内脏用来补充铁元素;蔬菜类:多吃一些紫菜、菠菜、油菜、芹菜能够补充身体所需的营养元素,帮助产妇提前下床;水果类:多吃一些维生素含量、微量元素含量高的食物,但是像西瓜这种糖分偏高的水果一定要避开;粗粮:可以选择一些五谷杂粮,比如燕麦、黑米、黄豆、玉米等食物,能够促进肠胃蠕动,减少便秘。如果产妇身体较弱还可以在医生的指导下服用一些微量元素营养剂,用来帮助身体快速恢复健康,除此之外坐月子时期房间的温度、产妇的心情状态都会影响到恢复程度,所以这些方面都要注意。
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0 评论 2021.12.21
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再生侠 坐月子话题的优秀回答者话题
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0 评论 2021.12.02
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雨中等你 亲子育儿话题的优秀回答者话题
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0 评论 2022.01.06