想必大家都很想知道我表姐和我是如何顺利备孕怀孕的吧！所以今天福利来了，我把备孕和孕期的过程整理出来，希望能够帮到大家！

备孕前准备工作

1. 1. 女方：首先需要明确一点备孕期间女方要先做好暖宫工作，对于牙齿有问题的要及时处理，拔牙就拔掉，平常可以喝点豆浆促进卵子发育，保持愉快的心情；
2. 2. 男方：男方一定不要熬夜、抽烟喝酒，不能穿牛仔裤，不泡温泉和洗桑拿。

备孕注意事项

1、备孕时间：提前3~6个月开始备孕，最佳受孕季节是每年的1~2月或7~8月。

2、注意事项：三餐规律、戒烟戒酒、远离各种污染物，注意健身锻炼，具体参考下图。

备孕检查项目

1、女方：女方需要做血常规、血压、血糖、妇科检查、TORCH检查、宫颈分泌物、甲状腺功能等方面的检查，具体参照下图。

2、男方：男方一般是做一些常规检查和精液常规检查。

孕期饮食篇

孕期饮食主要是清淡为主，遵循少量多餐、营养均衡的原则，不吃辛辣刺激、生冷的食物。具体可以吃参照下图所示。

怀孕后的那些事

高龄女性并不是说确认怀孕后就万事大吉了，在怀孕后还是有许多需要注意的地方。比如怀孕初期很多人会有类似感冒的症状，这是比较正常的，千万不要吃药，因为这样可能是怀孕的征兆。平常一定要勤用早孕试纸测试。

其他需要注意的可以参照下图所示。

以上就是高龄女性备孕、怀孕的一些经验分享，纯纯的干货，有需要的姐妹可以多看几遍。希望能够帮到大家！

35岁生第一胎，已经算是高龄产妇了诶，那第一次分娩有点危险哦，不过现在医学条件那么好，也不用太担心，只要没出息什么重大疾病就问题不大，反正到时候实在不行就进行剖腹产嘛。