吃香蕉、喝蜂蜜水、淡盐水、柏子仁粥都是可以缓解孕妇便秘的。孕妇便秘是比较常见的一种症状，主要是由于胎儿发育导致子宫增大从而压迫到肠道引起的。建议大家通过调整饮食和生活方式来改善，千万不要盲目服用药物，避免影响胎儿的生长发育，甚至危害到健康。但需要注意的是如果便秘的症状没有得到好转甚至有严重表现时一定要及时去医院，通过详细的检查看引起便秘的原因是什么，然后根据医生的指导进行治疗。

孕妇拉不出来大便的解决方法

1. 1. 吃香蕉：香蕉具有促进排便的功效，如果在怀孕期间拉不出来屎的话可以每天吃1-2根，空腹吃就可以了；
2. 2. 喝蜂蜜水：可以用60克蜂蜜加一杯温水搅拌，每天起床后空腹喝蜂蜜水，也能缓解便秘；
3. 3. 喝淡盐水：与喝蜂蜜水的方法一样，为了刺激肠蠕动，促进排便，孕妇可以在清晨未进食前喝一杯淡盐水；
4. 4. 柏子仁粥：将柏子仁清洗干净后祛除杂质，捣烂之后，加米和水一起用中火煮粥，熟后加入少许蜂蜜，适合失眠导致便秘的孕妇吃。

建议孕妇便秘除了进行饮食调理的同时也可以每天合理安排运动量，如散步、爬楼梯、孕妇操等。通过运动能够促进肠道蠕动，也是可以减少孕期大便干燥的情况发生。