甲状腺激素的正常范围值在0.3-4.5左右，超出这个范围就是属于甲减。如果促甲状腺激素变化有异常，就提示甲状腺功能减退症。如果患者检查出当甲状腺激素升高大于10的时候，就可以考虑是否出现临床甲减就需要进行治疗，在治疗期间最好是不要吃一些辛辣刺激的食物，需要多多的注意一下，多补充一些高热量和蛋白质的饮食，这样才可以更好的调理。

判断甲减的方法

1. 1. 临床症状：主要的表现为代谢率减低和交感神经兴奋性降低，其中包括有畏寒、乏力、嗜睡等情况；
2. 2. 基本体征：最典型的表现为表情呆滞、反应迟钝、颜面和眼睑水肿等情况，重度的患者可以发生粘液性水肿昏迷；
3. 3. 判断方法：正常成人的血清为64-154nmol/L，FT4为9-25pmol/L，其TSH正常范围为0.3-4.5mIU/L，超过这些数值就是患有甲减。

以上就是关于判断甲减的方法，女性可以通过上述的方法进行判断是否患有甲减的情况，最好不要盲目的判断，可以通过去医院进行检查比较好。