孕妇是可以适量喝些苏打水的。因为苏打水属于弱碱性一类的饮料,孕妇饮用之后可以中和胃酸、促进新陈代谢、提高免疫力等。但由于苏打水中含有较高的糖分,所以孕妇是不能长期饮用的,否则就会引起肠胃不适、血糖升高的情况。
1、中和胃酸:怀孕的时候喝苏打水可以平衡胃中的酸碱性,能够起到缓解胃酸的作用。
2、养胃:苏打水属于弱碱性水,可以天然形成,也可以通过人工制作而成具有养胃的作用。
3、美容:苏打水具有抗氧化的作用,还能够预防皮肤老化,如果用柠檬加苏打水还可以增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜等。
孕妇可以适量饮用苏打水。苏打水属于弱碱性水,孕期适当饮用可以缓解孕期便秘、消化不良、孕吐恶心等症状,并且可以调节体内的酸碱度,促进体内的新陈代谢,但要注意不能过多饮用苏打水。因为过多饮用苏打水,会导致孕妇血糖升高,不利于孕期血糖监测,并且苏打水属于碳酸饮料,过多饮用还会引起孕妇腹胀、腹泻、腹痛等症状,情况严重还会导致肠梗阻、胃肠道痉挛等不良后果,因此建议要适量饮用。
以上就是孕期喝苏打水的好处,从中我们可以得出,适量饮用苏打水具有一定的好处,但是不宜多饮或者长期饮用,如果实在想喝,可以用鲜榨水果汁来代替。