想要制作100款辅食,建议宝妈可以购买辅食食谱书,合理给宝宝补充营养。随着宝宝的月龄渐长,现在母乳或者奶粉已经无法完全满足宝宝营养的需求,就需要给宝宝适当的添加辅食来补充营养。宝宝在六个月后就可以适当的添加一些强化铁米粉,最好是从少到多,从稀到稠,从单一到多种,可更好的让宝宝适。
适合1岁宝宝的辅食有很多,比如鹌鹑粥、栗子粥、鸡肉末碎菜粥以及鱼松菠菜粥等,这些都是含有钙量和维生素比较丰富的菜式,但是在烹调中最好不要添加过多的油,以免宝宝会出现不适的情况。如果有宝妈想要完整的100款辅食,可以通过在网上进行查询,也可以参考以下几款辅食给宝宝进行食用:
宝妈不仅要注意给宝宝弄辅食的营养搭配,也要注意由于宝宝的肾脏功能还没发育完善,所以食物不能太硬。在给宝宝你添加辅食的时候一定要注意以下的情况:
最后,给宝宝弄得辅食一定要新鲜,最好是新鲜做,然后喂给宝宝,也可以选择用一些现成的一些佐餐泥或果汁泥给宝宝当做零食吃。