光明膳纤饮和清清饮用法是每天一袋，在正餐后服用，中间不要相隔时间，不要给脂肪和热量时间去累积沉淀，服用差不多20分钟后在喝水。这两款产品的功效是能够帮助人体减肥和瘦身，并且是由光明食品携手维密联合打造的一款产品，拥有如此强大的公司背景，使他们成为了当代城市中运动比较少的白领人士很喜爱的饮品之一，得到了很多人的追捧。

现在在提起光明光明膳纤饮和清清饮。很多人都会非常熟悉，因为光明这个品牌现在已经是家喻户晓，无论走到哪里都能够看到光明的身影，在大型商超、临街小铺、在餐桌前，而近期光明就推出的这两款产品已经得到了众多年轻人的喜爱，那么我们来了解一下光明膳纤饮和清清饮的正确用法吧。

光明膳纤饮服用方法。

1. 1. 光明膳纤饮最正确的吃法就是在每天正餐以后服用，中间不要相隔时间，不要给脂肪和热量时间去累积沉淀。每次服用一袋就可以；
2. 2. 在服用以后差不多二十分钟的时间再喝水。这期间不要喝刺激性的饮料，也不要和茶与咖啡等。在整个服用过程中，应该要尽量喝白开水，对减肥来说效果很不错。

光明膳纤饮和清清饮都属于是合法销售的产品，有着相关的批准文号，所以有需要的朋友们可以进行放心购买，只要购买的时候通过正规的销售途径即可，如果想让效果发挥到最大的作用，就需要每天都要坚持服用，而且要注意服用的量不能过多，每天坚持一袋就可以了。

这两款产品的功效是一样的，区别在于他们的成分不同，光明膳纤饮主要是燕麦、苹果粉，而清清饮的成分主要是水果和蔬菜。但是这两款产品无论选择哪一款都是需要一段时间的坚持才能够看出来效果的，来看一下光明膳纤饮和清清饮在饮用方法上的禁忌。

1. 1. 生理期以及怀孕期不服用。服用两种饮品的时候，如果正好遇到女性的生理期以及怀孕期，不要服用。哺乳期的女性也不能吃；
2. 2. 生病期间不能服用。虽然是一种膳食补充剂，但是在女性生病期间服用也可能会起到一定的负面影响，所以格外不推荐。且一定是在主餐后服用，也就是中午和晚上的时候，中间不用吃。