有些食物吃了能让子宫越来越干净。女性在产后如果出现恶露不清或是平时有经期延长的情况可以多吃一些桂圆、红枣和无花果。桂圆中含有丰富的维生素和铁元素能帮助女性延缓衰老，同时还能带走子宫里的垃圾，而红枣有促进血液流通的功能，也能帮助子宫排毒，保护子宫的健康。

正常女性在每个月都会有一次子宫内膜的脱落，这时候身体就会将这些脱落的内膜排出体内，就形成了女性每个月的月经，但有些女性因为子宫受寒、身体体质偏弱等原因，会有月经淋漓的现象，子宫内脱落的内膜一直排不干净，这时候就可以多吃下面这几种食物，能帮助子宫排毒：

1. 1. 桂圆：桂圆里面含有丰富的维生素和铁元素，可以帮助人们补充血液，也能够延缓神经衰弱或者是健忘失眠等情况。女人在来月经的时候吃一点还能够很好的排除子宫里面的垃圾，让子宫变得越来越干净。
2. 2. 无花果：无花果中含有丰富的膳食纤维和大量的氨基酸，遇水膨胀后，可以帮助女性吸附体内的“垃圾”，顺利排出有害物质，非常适合经期吃。
3. 3. 红枣：红枣可以温补子宫，让子宫的血液流通顺畅，有很好的美容养颜作用，当然也可以延缓皮肤衰老和减少皱纹。平时多吃一些红枣可以让子宫变得越来越干净，对子宫有很好的保护作用。

在经期有月经淋漓和子宫内膜脱落不干净的女性可以多吃桂圆、红枣和无花果这三种食物。无花果中含有大量的膳食纤维和氨基酸，这类物质吸收人体的水分之后，可以帮助身体排出毒素，适合在月经期的时候食用，另外红枣和桂圆也能帮助身体排毒，让子宫越来越干净。

在女性生产之后，有一个非常重要的时期，就是月子期，很多人认为坐月子是帮助身体恢复元气，但其实还有一个作用就是等待身体排出恶露，很多产妇在生下宝宝之后，子宫内还存在着脱落的胎盘组织和其他的异物，这时候就需要及时排出，除了上述我们说到的食物，产妇还可以选择中药进行食疗：

1. 1. 白术泡水：白术能够健脾益气，可以吸附脾脏多余的水分，缓解体内湿气，常用白术泡水喝，能减少子宫燥热，促进毒素排出，有清热解毒的作用。
2. 2. 西洋参泡水：西洋参对女人有一定的滋补作用，常用西洋参泡水喝，可以活跃子宫气血，增加经血量，可以预防女人提前绝经，还能帮助子宫排出体内的毒素和污血，让子宫更加干净。

想要帮助子宫排毒的女性可以在日常生活中使用白术和西洋参来泡水。白术泡水能缓解体内湿气、减少子宫燥热，促进会说呢个体的毒素排出，而西洋参泡水可以增补气血，调节女性的经期血量，帮助子宫排出体内的毒素和污血，让子宫越来越干净。