菌灵芝、酸枣仁、五味子这三味中药确实可以有效治疗失眠。菌灵芝每天取15到30g加水煎熬两个小时服用有治疗失眠、神经衰弱的作用,酸枣仁捣碎后加水煎30分钟也可以养心安神,减轻烦躁心悸的症状,另外五味子泡水喝也可以宁心安神、益气生津,从而治疗失眠问题。
现在很多人都会有失眠问题,年轻人可能是因为工作压力比较大,而中老年人是由于人体老化自然产生的失眠,另外如果患者本身存在一些胸闷、气短、烦躁心悸的症状也会容易失眠,现在市面上也有卖一些治疗失眠的药物,但是这些都治标不治本,以下三种中药可以从源头上解决失眠问题。
- 1. 菌灵芝:菌灵芝主要治疗失眠、神经衰弱、头晕、虚劳等问题,它可以益精气和筋骨,还有保护肝脏、降血压、降胆固醇、增进食欲的作用,用法是先用冷水浸泡,然后加热煎熬俩小时,每天的用量十五到三十克;
- 2. 酸枣仁:酸枣仁也是中医治疗失眠的常用药物,它性味甘平,入心经、肝经,有养心养阴、安神敛汗等功效,如果患者同时有烦躁不安、心惊心悸、心慌盗汗、心烦口渴等症状,可以将酸枣仁捣碎后加水煎30分钟,然后每天晚上睡前饮用,这样就可以有效治疗失眠;
- 3. 五味子:五味子泡水喝也可以治疗失眠,按照中医的说法,益气生津、涩精安神等作用,对于健忘失眠、宁心安神、口干津少有很好的调理效果,特别是治疗心肾阴血不足引起的失眠,患者可以把五味子、茯苓、菟丝子煎水加入蜂蜜一起饮用,坚持饮用可以有效治疗失眠。
失眠对人体的影响非常大,因为夜间正是人体各种激素分泌最旺盛,也是排毒的好时间,长期失眠容易使青少年生长发育受到影响,年轻人工作效率低,中老年人心血管负担变重,所以有失眠问题需要尽快治疗,以上三种中药就是一些老中医开具的药房,照着喝可以改善失眠的问题。
治疗失眠的三味中药配方比例
中药着重的是身体的调养,失眠本身就是自身神经可能比较衰弱所致,所以坚持喝中药调理身体可以从根本上解决失眠问题,不过有些失眠患者可能会有个疑惑,因为不知道中药之间的相斥反应,会担心药物不能同时使用,以及这三种药物的配方比例,所以我下面也给出了详细介绍。
中药材不适宜加的太多,一般菌灵芝15~30g、酸枣仁15g~30g、五味子5g的量为宜,先将菌灵芝熬两个小时最后半小时再加入酸枣仁,最后十分钟加入五味子煎一下就可以了。
这个药方目前被很多人证实对失眠是有效果的,不过对于失眠患者还是建议先到医院进行检查,如果是身体虚弱导致的失眠可以服用中药调理,但是如果是疾病引起的失眠还是需要对症下药,在购买中药材时也要在中医的指导下服用,才能达到好的效果。