对百香果过敏或者有消化系统疾病的孕妇最好不要食用,以免加重肠胃的负荷,严重一点的情况可能会引起腹泻、腹痛,甚至导致胎儿的发育不稳定,影响胎儿的健康。一般情况下,孕早期食用百香果可以起到缓解恶心、呕吐、食欲不振的作用,同时还能改善肌肤。
怀孕初期可以少量的适用一些百香果,给胎儿和孕妇补充一些营养。百香果可以生吃,也可以泡水,但是不要吃的太多,孕妇可以根据自身的情况来选择食用,如果不太确定的话,也可以咨询一下医生,按医生的建议来食用。
百香果属于凉性水果,适当吃,是对身体有很多好处的,百香果一般是在每年的5-10月份成熟上市,这个期间使用百香果的味道是最好的,此时的百香果味道浓郁、营养丰富。孕妇吃香果具有养颜美蓉、抗衰老、淡化色素、抗氧化、消炎止痛的作用,还能预防骨质疏松,改善便秘的作用,百香果的维生素含量比较高,吃了是不会发胖的。
孕早期吃新鲜百香果有过量食用、消化系统存在问题的人不能吃等禁忌。百香果虽然是热带水果,但是它本身却是属于凉性的,它的的果实充满人体所需的十几种氨基酸、维生素和类胡萝卜素,其中最丰富的就是人体所必需的天然维他命c,每一百克果汁中蕴含三十多多毫克,还富含其他营养维生素等,而像另外的可溶物约占百分之五到百分之十六,酸的含量在百分之三点八到百分之四不等,因此过量摄入最大可能会导致人体内酸碱平衡被打破。
孕早期吃新鲜百香果的禁忌:
1、不能过量食用,一般一天最多吃两颗,差不多就能保证孕妇及胎儿的营养补充,在多的话就会造成孕妇体内的酸碱失去平衡。
2、患有消化系统的孕妇谨慎食用,百香果的酸性含量相当的高,对于肠胃不适者的刺激还是非常的大的,尽量不吃以免出现腹泻等,
4、注意保存,新鲜的百香果保存不宜冰冻保存,可以放进冰箱保鲜,最好是放在通风的干燥处,谨防吃到过期或者是腐烂的百香果。
其实不管是孕妇早起还是中期后期,适当的补充水果都是有一定益处的,但是不管是百香果也好,还是其他水果也罢,不过量食用都是永远不变的原则,因此,把握好这一原则能有效地避免自己因为饮食而发生一些糟糕的情况,具体的意见建议咨询医生为主。