五红汤的功效是养血止血，美容养颜，健脾暖胃，如果要喝五红汤，值得注意的是月经期不能喝，也不能喝太多。五红汤富含多种维生素，长期服用对人的身体有着很多好处，特别是在月子里，喝五红汤可以养血止血，补充生产完所导致的气血两空，但是服用五红汤也有一定的食用禁忌。

根据研究表明，女性的身体相对来说比较脆弱，是很容易由于气血不足而导致很多并发症的，特别是孩生产后，此时女性的身体各项机能都还每有恢复到正常的状态，需要仔细呵护，这样才能避免留下病根，所以日常调理就显得至关重要了，常见的就是喝五红汤调理，五红汤的功效如下：

1. 1. 养血止血：五红汤明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血；
2. 2. 健脾暖胃：五红汤甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用；
3. 3. 美容养颜：五红汤对于平时爱美的女性来说，也是一道天然的温补汤。五种天然美味的食物做成一道美容养颜汤，可以驱寒保暖，改善血液循环，让皮肤更加亮泽柔嫩。

以上就是五红汤的几种功效，当然这只是其中一部分，长期服用五红汤还可以增强自身抵抗力，对于平时那些经常生病或者是免疫力低下的人来说，是很好的滋补良方，所以广大女性平时可以多煮点这个汤来喝，长期坚持下来，可能就会达到意想不到的效果。

众所周知，凡是都是具有两面性的，当我们享受着五红汤带来的好处时，我们不妨也思考一下它的弊端，当然，五红汤是由五种天然的食材熬制而成的，对身体是没有危害的，但是过满则亏，为了能够使五红汤的功效最大化，我们可以看看以下两种食用禁忌：

1. 1. 月经期不能喝：五红汤的主要作用就是补气养血，月经期间喝五红汤会导致月经量增大，建议等到月经期结束后再继续食用；
2. 2. 不宜喝太多：因为五红汤的功效非常的强劲，产妇还是需要循序渐进的补充调理，而且五红汤丰富的营养成分会进入到乳汁，对于消化系统还不健全的婴儿来说，并不容易吸收，会出现腹泻情况。

总的来说，五红汤的功效是毋庸置疑的，它可以养血止血，还可以美容养颜对于女性来说是很好的，但是我们也要客观的看待这件事情，要了解到他的食用禁忌，特别是在月子中，此时稍有不注意就有可能会对身体照成影响，所以五红汤虽好，但是也不能喝太多，同时月经期也不能喝。