四神汤女性长期喝后身体会有的变化包括健脾祛湿、睡眠质量变好、皮肤状态变好。因为四神汤主要是由山药、茯苓、薏仁、莲子这四种中药材组成，其中茯苓能够利水渗湿，山药能够健脾补肺，芡实能够去除湿气，以由内而外的调理人的体质，增强身体的免疫力，让女性的脾胃能得到很好的调理，同时改善皮肤暗沉等问题。

四神汤是中医非常著名的一道健脾食方，对身体安全无害，可以作为日常的茶饮服用，不仅能够帮助调节免疫系统，还具有养颜美容、助消化、强化体质的功效，并且还可以调理肠胃的正常功能，让肠胃消化功能变得更加健康，所以长期喝四神汤对女性的好处是非常多的，具体如下：

1. 1. 健脾祛湿。因为四神汤含有茯苓、薏米，而这两种药材都有很好的调理脾胃、祛湿的功效，所以如果长期服用，不仅可以去除体内的湿气，还可以改善肠胃的蠕动；
2. 2. 改善睡眠。因为四神汤含有茯苓、山药，而这两种药材是具有降火的效果，如果长期服用，可以由内而外调节人的体质，帮助女性改善情绪不稳定的现象，起到安神助眠的效果；
3. 3. 皮肤变好。因为四神汤含有芡实，而芡实具有补中益气的效果，能够很好的改善身体的代谢，从而改善面色发黄、苍白无血色的皮肤状态，长期食用能够是面色更加红润。
   

不过需要注意的是，四神汤也不是万能的，因为四神汤是一种很滋补的汤药，所以也有一定的禁忌人群，比如阴虚内热的人群是不适合的，这类人群在服用四神汤后可能会引起上火、口干舌燥等现象。因此，最好在医生的指导下服用，一定不可以盲目服用。