哺乳期吃了一块德芙巧克力不影响喂奶。虽然巧克力中含有的可可碱会进入母乳,通过哺乳进入宝宝的身体,损害宝宝的神经系统和心脏,引起消化不良、睡眠不稳定、哭闹不停等。但是一块德芙巧克力的重量大概在5克左右，属于微量，其含有热量120大卡左右，大概5分钟就会被消耗掉，不会影响到宝宝的生长发育。

‌在哺乳期少量吃德芙巧克力是没有什么影响的，但如果吃了大量的巧克力就是会影响哺乳的，因为巧克力作为一种高热量食品，蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。经常吃巧克力还会影响产妇的食欲,导致机体营养供应不足。此时需要大量的喝水，将体内的不良物质全部代谢出去，并且要间隔6个小时以上才能继续给宝宝喂奶。

所以宝妈在食用巧克力的时候一定要适量，以免对自身和宝宝造成不良影响。同时需要注意的是，除了巧克力不能多吃，在哺乳期洋葱、大蒜、油炸薯片、糖和蛋糕等辛辣食品和油腻或过甜的食物都是不能多吃的，要多吃大豆、猪肉、骨头汤等高蛋白食物，才能帮助分泌母乳。