根据2022年适合同房一览表可知，最佳的同房时间是排卵期、下午5-7点。因为女性在排卵期的时候，卵子的质量是最好的，如果在这个时候同房，精子和卵子结合的几率会大大提高，从而怀孕的几率也会增加，并且有数据表面，在每天下午的五点到七点左右，身体是最放松的时刻，并且男性的精子活力是最好的时候，所以在这个时点同房，也是能帮助怀孕的。

‌怀孕对于任何的一个女性还说都是很神圣的一件事情，这意味着一个家庭又将迎来一个新的成员，对于家庭的意义重大。但是成功怀孕也是需要掌握受孕的时间的，因为只有在最佳的时间内同房，才会更好的提高怀孕的几率，而这是很多备孕夫妻都不清楚的，所以在这里具体介绍一下：

1. 1. 排卵期。排卵期是卵子发育最好的时候，并且此时白带量会增多，女性的阴道的酸碱环境非常适合精子的存活，所以是受孕的几率是最高的时期；
2. 2. 下午5-7点。因为这个时间段的精子质量和数量是一天之中的高峰期，此时精子的活力比较强，运动速度比较快，如果在这个时候同房，精子和卵子的结合率也会大大的提高。

不过即使掌握了最佳同房时间，也要注意在身体的健康条件和注意同房的次数，因为女性的妇科炎症会影响精子和卵子的结合，而如果同房的次数太过频繁会使精子的质量下降，也降低怀孕率。同时在备孕期间，还要注意饮食的营养均衡，才能为受精卵的着床提供基础，从而增加受孕的机会。