孕妇肚子硬在孕期属于较为正常的情况之一，很多孕肚都曾有过相同的经历，通常是因为身体劳累或假性宫缩、胎动等原因引起的，一般处理方法就是坐下来休息或找其他方法进行放松，很快就会过去，但是需要注意如果伴有其他的不良情况则需及时就医。

大部分孕肚在孕期都会有过肚子硬的情况发生，一般也没有什么具体的明显痛觉，偶尔可能会有轻微的疼痛像经期疼痛一样，但是通常都较为短暂，很快就会过去。

孕妇肚子硬的原因

在孕期的时候，因为怀了宝宝身体各项激素水平以及日常行为等都发生了变化，所以时常都会有一些小的问题出现，例如孕妇肚子硬这种情况，通常就可能是因为身体劳累或假性宫缩等引起的。

身体劳累

孕期，尤其是孕晚期妈妈过长时间的工作、精神状态紧张、长时间站立或运动量过大，都会刺激子宫，引起宫缩，一般表现为孕肚不定时的发紧发硬，有的孕妈甚至有出血的情况发生。

假性宫缩

到了怀孕中晚期，准妈妈可能总会觉得肚子出现“硬邦邦”的情况，这是因为子宫发生了“假性宫缩”，它是不规则的、无痛的，属于孕晚期的正常现象，尤其是胎头下降后，子宫的下部会受到牵拉刺激，假性宫缩就会变得越来越频繁，但只要不伴随疼痛，就不必担心。

胎动

孕妇一般从16周左右开始会有胎动的情况，而且胎动会越来越明显，所以当胎动幅度较大的时候，孕妇肚子就会被撑起来，除此之外腹部张力增加也可导致肚子发硬，属于较为正常的孕期表现。

胎动属于孕期胎儿是否发育正常的一个正常指标，通常一个小时胎动3-5次为正常次数。

孕吐、子宫增大、胀气

在孕初期，孕妇常见肚子发硬通常是因为孕吐严重，呕吐时肚子被拉扯到而感觉发硬，或者就是随着孕周增加，子宫也逐渐增大，肚子被拉扯到也会有发硬的感觉，除此之外还可能是孕早期容易胀气，也会感觉到肚子微微发硬。

临产的信号

大部分女性在接近预产期的时候肚子都会开始发硬，这个时候孕妇就要注意了，如果在肚子发硬的同时，下腹也有一定的下坠感，那么可能就是要临产了。

孕妇肚子硬怎么办

当孕妇遇到肚子发硬的情况的时候，除了即将临产前的肚子发硬情况需要及时住院待产以外，其他情况都可以考虑放松的方法来进行缓解，下面详述三种：

躺下或者坐下来

首先要保持安静，不管当时在做什么，最好马上停止，如果能够躺下来休息当然是最好的，不能躺的时候也要坐下来休息，换个姿势，也有促进血液循环的效果，躺的时候要侧躺，因为平躺的话，肚皮还是会处于紧绷的状态，不利于缓解不适。

呼吸一下新鲜空气

如果是工作中感到肚子发紧，大多是由于压力或情绪紧张引起的，最好能马上放下手上的工作，尽可能地让自己放松下来，例如听听舒缓的音乐，闭目养神片刻，或是站起来，去窗边或外面呼吸一下新鲜空气等。

吃柑橘类或有香味的蔬菜

为了舒缓压力，准妈妈可以吃一些有香味的食物，例如柑橘类水果、有香味的蔬菜、草本茶等，也有一定的舒缓作用，切记，如果休息半小时到1个小时以后，肚子发紧的感觉仍然得不到缓解，最好到医院就诊，请医生帮忙诊断。

孕妇肚子硬的注意事项

孕妇在孕期的时候肚子硬其实是较为正常的一种情况，但还是需要注意在孕早期或孕中期、孕晚期不同情况的肚子硬可能代表一些不好的事情，下面详述一下注意事项：

孕早期

孕妇在孕早期时，如果遇到肚子发紧，并有腰酸下坠的感觉的情况，有可能是出现流产的征兆，要及时就医。

孕中期

孕妇在孕中期时如果一天到晚，长时间连续感到肚子发紧，或者是发紧的强度很弱，但频繁出现，都比较危险，应该及时就医，还要留心子宫肌瘤、卵巢囊肿、羊水过多、子宫内感染等原因导致的肚子发紧。

孕晚期

孕妇在孕晚期出现规律的频繁肚子发紧，一小时6～8次，或持续不缓解的肚子发紧，并且有强烈的疼痛或出血的情况，应及时就医，可能是早产的征兆。

孕晚期还应注意肚子发紧时会影响监测胎动，因为宫缩的时候不太能感觉到胎动，子宫壁就好像筑起了一面墙一样，很难把胎动传达给孕妇，另外当孕妇给胎儿的供血此时也会减少，胎动也会有所减弱。

相关问题

Q：孕妇肚子硬邦邦的是说明羊水多吗？

A：孕妇肚子硬邦邦不是说明羊水多，并且大部分孕妇肚子硬都是因为身体劳累或因为假性宫缩、胎动等原因而导致的。

Q：孕妇肚子硬是男孩还是女孩呢？

A：孕妇肚子硬跟是男孩儿还是女孩儿没有关系的，生男生女也主要是由男性染色体而决定的，且通常孕妇肚子硬都是因为劳累的原因。

Q：孕妇肚子硬是宫缩的症状吗？

A：孕妇肚子硬是宫缩的症状，但是需要注意鉴别这个时候的肚子硬是假性宫缩还是即将临产时候的宫缩，通常即将临产时候的宫缩可能还会带有下腹下坠感。