坐月子期间吃水果牙齿变酸不可盲目用药，而是需要通过吃小米粥这样温热的食物来缓解，而且注意不要吃高粱、糯米、辣椒、韭菜等湿热性的食物，同时还可以通过细嚼茶叶、吃生核桃仁、牙齿嚼生蒜等小妙招来缓解牙齿酸痛的症状，除此之外，也可以通过对口腔的日常护理来缓解，比如早、晚空口咬牙10分钟，用脱敏或防酸牙膏刷牙，并坚持勤刷牙、勤漱口等方式缓解牙酸症状。
通常来说，月子期间吃水果牙齿发酸主要与体内的激素水平改变有关系，除此之外，也与口腔卫生有一定的关系，但无论是哪一种原因导致的牙齿发酸，都建议最好不要使用药物治疗，而是通过改善日常的一些饮食习惯、生活小妙招、口腔护理等来缓解。
月子里牙酸缓解方法
月子里吃水果牙齿变酸，应立即停止食用该水果，然后宜吃温热的食物，不要吃过酸过于甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃~36℃的口腔温度，并且牙齿适宜在PH值为6.8左右的弱酸性环境中新陈代谢。
日常饮食
在月子里吃水果出现牙齿酸的现象时，首先要针对日常饮食做出调整，不要再吃酸性的水果，也尽量少吃寒凉的太硬的水果，同时在平常可以多吃一些清淡食物，不宜吃湿热性的食物。
- 1. 宜吃清淡食物：坐月子吃水果牙酸，可以多喝些小米粥，吃些绿叶菜、青菜，然后吃少量的瘦肉；
- 2. 忌吃湿热食物：坐月子吃水果牙酸，不要吃高粱、糯米、辣椒、韭菜等湿热性的食物。
口腔护理
- 1. 注意善待牙齿，不要咬过于坚硬的食物，尽量避免牙齿与牙龈损伤；
- 2. 平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口，同时注意早晚各叩齿（空口咬牙）10分钟；
- 3. 常用脱敏或防酸牙膏刷牙，因为这两种牙膏中的氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛的功效；
- 4. 如果牙齿出现了问题，那么需要及时到正规的医疗单位进行诊治。
TIPS：如果月子期间的女性在平时刷牙的时候有出血的情况，并且牙龈及周围非常红，那么多半是牙周炎的情况，建议到医院进行相关的检查，然后再进行对应的牙周治疗。
月子里牙酸恢复方法
月子里吃水果出现牙酸，多半是因为产后的应激性水平，以及水果的酸性成分刺激牙齿，从而导致牙齿变酸的现象，一般是采取减少摄入酸硬水果、改善饮食结构等方式来恢复牙齿的健康。
生活妙招
坐月子期间吃水果牙酸，除了在日常饮食上通过吃一些清淡食物缓解以外，还可以通过细嚼茶叶、吃生核桃仁、牙齿嚼生蒜等小妙招来快速恢复，具体分析如下：
- 1. 细嚼茶叶：通过细嚼茶叶可以改善牙齿酸软，因为茶叶含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齿抗酸能力，茶多酚有消菌杀毒的功效；
- 2. 吃生核桃仁：生核桃仁里有大量鞣酸，它不仅有脱敏的作用，还可以使牙本质小管中的蛋白质凝固；
- 3. 牙齿嚼生蒜：用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。
食疗偏方
通常产妇在月子里吃苹果或者猕猴桃的时候牙齿发酸，那么很有可能是产后的应激性水平会增高引起的，因此除了尽量减少酸硬水果的摄入以外，也可通过以下一些偏方来恢复：
- 绿豆鸡蛋糖水：绿豆100克，鸡蛋1个，冰糖适量，将绿豆捣碎，用水清洗干净后再放锅里加水适量，煮至绿豆烂熟，把鸡蛋打入绿豆汤里搅匀，稍凉后一次服完，连服2~3天；
- 皮蛋腐竹咸瘦肉粥：皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米或小米适量煲粥，连吃2~3天。
月子里吃水果牙酸除了通过以上一些食疗偏方来治疗以外，也要注意改善自己的饮食结构，同时需要注意不要吃太生冷、太烫、太酸的食物。
相关疑问回答
Q：坐月子吃水果以后牙齿会酸软吗？
A：坐月子吃水果以后牙齿可能会酸软，不过具体取决于个人的牙齿状况，比如坐月子期间机体本身比较敏感，再加上牙体组织有蛀牙或者牙周炎，那么吃水果后牙齿会出现酸软的情况。
Q：月子期间吃水果会不会留牙酸的毛病？
A：通常来说，月子期间吃水果不会留牙酸的毛病，但是具体还是要根据产妇的个人体质和牙齿状况来决定，一般月子期间吃水果但做好日常与牙齿护理，就不会留牙酸的毛病，反之则可能会有牙酸毛病。
Q：坐月子的时候吃酸的水果会影响牙齿吗？
A：坐月子的时候吃酸的水果是否影响牙齿，主要取决于产妇的食用量，如果月子期间一次性吃酸的水果比较多，那么可能会导致牙齿发酸，但若是吃少量酸的水果，则不会对牙齿造成太大影响。
