孕妇脖子疼无法睡觉？3个方法不吃药就能让你快速缓解

孕妇出现脖子痛主要先找到原因，不论是落枕，还是颈椎病、上火或则过度劳累等因素引起的都要尽早治疗，孕妇在睡觉的时候尽量选择自己觉得更舒适的姿势休息，在日常生活中孕妇调整低着头玩手机的情况，改善不良的生活习惯。

孕妇平常也要注意养护颈椎，如果是颈椎病就要积极的配合正确的治疗方法，坚持颈椎锻炼促进血液流通，减轻脖颈的压力，如果孕妇脖子疼痛感严重要立即去医院进行诊治，在医生的指导下接受治理服用一些副作用小的维生素、抗生素之类的药物，做好护理可以很快减缓症状。

孕妇脖子痛的缓解方法

孕妇不能像常人那样进行治疗，因为平常人的治疗方法有一些是不可以用在孕妇身上的，怀孕期间的孕妇身体脆弱敏感，稍不注意就会刺激到腹中胎儿的发育，但是有些治疗手法孕妇是可以采取的，相对之下效果更好可靠性强。

按摩

孕妇脖子痛很有可能就是由于平常低头看东西玩手机，以及落枕对颈椎造成了伤害，从而引起脖子疼的现象，这种情况就要调整平时的姿势，预防疼痛感加重，孕妇出现脖子痛的话就可以采用按摩的手法来缓解。

1. 1. 推颈法它是通过颈部的上部慢慢推至肩部，然后用拇指轻轻得到按摩风池穴，就会感觉到局部的酸胀感；
2. 2. 按摩风池穴是头发和脖子的交界处，轻轻按压坚持几分钟可以明显感觉到疼痛的感觉得到减缓；
3. 3. 曲池式人体很重要的穴位，按摩这个位置可以疏通血管，疏通后可以明显缓解疼痛的感觉，对于缓解颈部肌肉的紧迫感很有效。

上面是缓解孕妇脖子痛的按摩方法，可以有效缓解症状，像疏通血管的按摩手法一定不要太重，容易造成二次伤害，平常孕妇自己也要多注意生活习惯，但是要注意孕妇不能按摩合谷穴、三阴交穴、缺盆穴是不能随便按的，因为这些穴位它离胎儿最近，容易对胎儿造成影响。

贴膏药

孕妇脖子痛是可以贴膏药的，膏药是外用药物对胎儿的影响较小，不过最好还是可以医院检查后根据医生的指导下选择膏药进行缓解，因为有的膏药里面含有含有麝香红花这类活血化瘀的药性，孕妇不小心使用会出现早产、停胎、早产的风险。

孕妇在用膏药的是不能用含有活血化瘀成分的，而且也禁止将膏药贴在肚脐、腹部、腰部等位置，会有流产的风险，孕妇在贴了膏药后出现水泡，发痒的症状极有可能是过敏了应该立即停用，用膏药也最好在医生指导下，不可擅自使用。

热敷

孕妇可以通过热毛巾热敷进行缓解，可以缓解局部疼痛，促进血液流通恢复颈椎活动范围，还能让肌肉得到放松，起到消肿、减轻疼痛、缓解疲劳的的的效果，热敷是一种理疗法在临床上有不同的方法，例如药物热敷、水热热敷、粗盐热敷等可用于治疗不同的症状。

这里的孕妇脖子痛就是采用热水热敷，不过要注意的是热敷药注意温度，因为太烫了容易烫伤皮肤，不管是热水袋、热毛巾还是热水瓶过于高温都会损坏皮肤导致烫伤，这样不仅没能缓解脖子痛还导致皮肤组织受到破坏。

孕妇脖子痛用什么药

孕妇脖子疼一般情况下药减少用药的情形，但是脖子疼[1]痛感严重就要就要到医院根据医生的指导开一些刺激性副作用小的药物，因为很多药物里面有麝香、红油等成分，不太利于胎儿健康，所以孕妇在用药的时候根据医生的吩咐下进行。

抗炎灵

女性在怀孕后有脖子疼的情况可以服用抗炎灵，不过在用药的过程你一定要听取医生的建议，以免用药后身体出现不适引发流产的风险，再服药的过程中要多注意休息。

抗炎灵是一种可以很好缓解脖子痛的病情，孕妇如果是中后期脖子疼可以吃一些钙片，例如迪巧或者钙尔奇，这种钙片不仅可以缓解孕妇便秘还可以增强骨骼的活性，起到预防颈椎疼痛的情况。

阿司匹林

因为孕妇在妊娠期体质特殊，在用药物的时候要注意里面的成分，颈椎病最主要的就是疼痛，阿司匹林是一种西药，它的用途范围比较广泛晚上服用效果最佳，它里面含有一种抗生素。

孕妇如果有颈椎疼痛的时候可以少量服用阿司匹林来缓解疼痛，但是一定要听从医生的吩咐下服用，如果身体出现异常就要立即停用，孕妇脖子疼最好用按摩、热敷这些，能少用药就少用药。

孕妇脖子疼的注意事项

孕妇如果脖子疼在平常要多注意运动，因为很多孕妇在怀孕期间运动量少，导致肩颈骨骼僵硬很容易引起脖子出现疼痛，，在饮食上还要多吃一些钙物质以及牛奶、蔬菜等，保证骨骼的活力，下面还有一些缓解脖子疼的注意事项可以了解一下：

1. 1. 孕妇白天多运动，可以做15度拉伸运动，手臂打直各伸展15下，适量就好，不要过度劳累；
2. 2. 平常扭头的时候注意不要用力过猛，禁止长时间维持一个姿势，多换姿势；
3. 3. 在家可以做做保护肩颈的保健操，预防颈椎病，促进血液的流通，缓解脖子痛的症状；
4. 4. 夜晚睡觉用的枕头要软硬适中，枕垫不要过高尽量与身体保持一致，孕妇尽量用最舒适的姿势。

上面的事项都是需要孕妇多注意的，按摩、针灸也是能够有效缓解脖子痛的，不过像刮痧这种手法是不建议孕妇用的，人体的穴位密集，尤其是孕妇很容易引起胎儿流产，脖子痛也有可能会引起头头晕，因为有时候脖子痛的位置会有偏差容易压迫到神经血管，还有打针，例如最好不要注射。