更年期症状:情绪不受控制,容易心烦,睡眠质量较差,时常夜间难以入眠,较之前容易潮热出汗,关节疼痛等症状。更年期女性的睡眠质量会下降,而睡眠不好会导致更年期症状加重。一些女性还容易出现耳鸣,食欲不振,头晕,乏力,疲倦,月经不调等症状。多吃一些含有雌激素的食物,适当缓解心情释放压力。
40岁女性出现更年期前有潮热盗汗、心烦气躁等症状。更年期是卵巢功能衰退到消失的最后一个过渡时期,绝经的年龄因人而异,通常都是45-52之间。一些妇女在更年期前后出现一系列神经紊乱症状,或者潮热盗汗、心烦气躁,也会有失眠多梦等情况。也有白天没有精神,晚上精力充沛睡不着。包括月经来的时间不规律,半夜突然被热醒满身汗