孕中期维生素d严重缺乏有必要每天吃多种维生素吗?
目前怀孕5个月左右,我不喜欢吃蔬菜水果,每天只需没有肉的话就吃不下饭,我怀孕后一直挺正常的,但这段时间总是发现全身乏力,后来到医院检查才知道是缺少维生素d,医生给我开了多种维生素,让我每天服用,我特别讨厌吃药,就想来问问大家,怀孕期间缺乏维生素d有避免吃多种维生素吗?
目前怀孕5个月左右,我不喜欢吃蔬菜水果,每天只需没有肉的话就吃不下饭,我怀孕后一直挺正常的,但这段时间总是发现全身乏力,后来到医院检查才知道是缺少维生素d,医生给我开了多种维生素,让我每天服用,我特别讨厌吃药,就想来问问大家,怀孕期间缺乏维生素d有避免吃多种维生素吗?
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光头哥
最后编辑于2021-08-12 16:20
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已帮助4位姐妹

孕中期维生素d严重缺乏不需要每天吃多种维生素。最好的方式其实就是晒太阳,也是可以通过饮食来补充的,可以吃瘦肉、牛奶和鱼等,这些都可以补充的。也是可以通过药物来补充的,可以少量的口服些维生素d,孕期缺乏维生素d是很影响胎儿的发育的,所以一定要重视起来。女性可以通过产检来确定体内是否缺少维生素。

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2021-08-10
皮哨子的主页
皮哨子
已帮助3位姐妹

如果只是维生素D缺乏的话,也不需要每天补充多种维生素,需要补充维生素D3片就可以了,这种钙片里面含有的钙非常高,能够满足人体所需,坚持吃到孕晚期就可以了。另外,维生素D缺乏,千万不要吃刺激性的食物,比如含有酒精类,辣椒,各种调料等等,虽然能够满足味蕾的需求,但多少还是有一些刺激性的,能不放尽量不要放。

38 赞
2021-08-12
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