你这种情况可能是肝经淤血、肝血不足的表现,可以每天在自己的腿部内侧正中用力的按压,一般按压的时候可能会比较痛,但是坚持几天是有很明显的效果的。当然如果是实在疼的难受,可以先用点止痛药,或者做针灸看看,平常要少走动,避免劳累,少吃一些辛辣刺激、寒性的食物,若是长时间不缓解,建议及时就医,对症治疗,祝您早日恢复健康!