专业人士建议林卡尔天然钙片最好早、晚各服用一次，每次两粒，每天总共服用4粒。并且是咀嚼服用，这样的效果会比就水服用更好。

服用林卡尔的注意事项：

1、尽量不要出现漏服，如果出现漏服就需要在48小时内补上，不然就要重新开始计算；

2、孕期也不能服用过量，不然会导致孕妈妈骨质疏松、肠胃不适和胎儿的免疫力下降；

3、购买林卡尔只能通过海外代购或者到日本去买，避免买到假药。

总之，应该严格的按照林卡尔的用法用量服用，做到不漏服、不过量使用，这样才能发挥出服用林卡尔后的最大价值。