宫寒去医院要做妇科超声检查，经期的女性也要做这个检查，检查准确率高，但是比较费时，宫寒还需要做妇科常规检查，主要是盆腔检查，包括外阴、阴道以及子宫等部位的检查，最好选择正规的医院，正规医院的卫生条件都是达标的，如果在小医院检查，感染其他疾病的可能性高。

宫寒还需要做子宫附件检查，宫寒患者可以利用中药进行调理，但是自己在平时也要多加注意，尤其不要生气，饮食不能吃生冷的食物，最好不要熬夜，月经期间多喝红糖水，可以缓解痛经。

宫寒的注意事项：

1、忌食刺激性食物，辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃；

2、忌食酸涩食物，酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等；

3、少吃寒凉食物，中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉，即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。

平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。