月经稀少在怀孕前可以通过喝中药、改正生活习惯和饮食调理来改善；因为平时月经量很少的话，女性受孕难度的会增加的，而且产生不孕的几率也会增加，给女性带来的危害非常大，而且月经稀少在一定程度还意味着我们的内分泌、卵巢等出现了问题，因此不要不重视月经少，作为我们经常接触到的食物，在发现异常是要及时就医。

月经稀少在备孕前的调理办法

1. 1. 饮食：月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物，滋补性的食物可以增强体质，防止发生缺铁性贫血，而且在月经来前的一个月，要忌食生冷、辛辣刺激性食物；
   
2. 2. 良好的生活习惯：作息无度是导致月经量少的原因之一，因此调理月经首先就需要改掉不好的作息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠，同时在经期间要避免激烈和长时间运动；
   
3. 3. 中药：月经稀少还可以通过服用一些养气补血的中药来调理，比如益母草蛋汤、四物乌骨鸡等；
   
4. 4. 注意保暖：女性本身的体质就是偏凉和寒的，所以月经量少的女性要少接触凉水，特别是在经期的时候，在月经期内拒绝冰品冰饮，天热时空调不要开的过大，不要对着空调的风口吹。
   

以上就是关于月经稀少的一些调理办法，女性在出现月经稀少的情况的时候，一定要及时的处理，引起重视，不要等到后面严重才想起来，平时多注意注意就能改善的，千万不要等到后面后悔。

对于月经量比较少的女性，通常建议现在月经第23天检查性激素6项，看是否有卵巢内分泌的失调。如果这时有雌激素的下降，那就可以考虑进行调理备孕。如果性激素6项没有任何异常，那就应该在月经来潮前三天检查彩超，看子宫内膜厚度情况，对于子宫内膜厚度低的女性，往往可能导致怀孕后出现自然流产，所以就应该在月经的后半周期服用黄体酮来进行调理备孕。

视频主讲：

月经量少首先一般要明确患者量少的原因是什么，可以进行一些检查。月经量少的患者可能会有一些器质性的病变，如宫腔粘连、子宫内膜息肉或者子宫内膜的炎症或者是卵巢功能下降，多囊卵巢综合征的病人也可能会伴有月经量少。所以，如果出现月经量少医生往往会追问患者的病史。有的患者做完流产或者是宫腔的手术之后出现月经量少，这时候要考虑会不会有宫腔粘连的可能。如果确实没有存在器质性的问题，只是功能出现异常，可以采用中医辨证论治进行治疗。