中医方面认为，牛奶是寒性食材，不建议大家经常喝牛奶，中医非常重视阴阳平衡，可以多吃温补的食材，对身体有一定的帮助。然而现实生活中很多女性属于寒性体质，经常喝牛奶容易加重体内的寒气，非常不利于体内湿气的散发。有些人认为牛奶可以滋补身体，可是喝的比较多，不利于肠胃的消化和吸收，植入导致身体出现湿痰症状。

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中医不建议喝牛奶的原因：1.牛奶寒性食物，扼杀阳气；2.牛奶是肥甘厚味之物，容易产生湿邪。所有的哺乳动物的乳汁，从中医角度来说都是血液转化的，水本来就属于阴，血则是阴中之阴，牛奶属于寒性很大的食物，中医的饮食原则就是，凡是寒性很大的东西，都不能作为养生保健品每天食用的，长期食用这种极度阴寒的食物，必然会扼杀我们的阳气。中医的养生就是养阳气，比起所谓全营养的牛奶来说，我们的阳气更为珍贵，失去了花再多的钱也买不回来。

有少数的女性是喝牛奶后就会出现拉肚子的情况，在老中医看到牛奶就是具有寒伤脾胃的坏处，并且牛奶是含有造成人体气血不畅的物质，形成包块。对于脾胃不好的女性而言，过量服用是容易导致虚胖的。所以建议在喝牛奶的时候就也需要锻炼身体，让身体的热量加快吸收。

老中医建议以下人群禁用牛奶

1. 1. 患有消化道溃疡的人，因为牛奶对肠胃有刺激性作用；
2. 2. 腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状的人也是不可以喝牛奶；
3. 3. 有女性对牛奶过敏，也是不可以喝的；
4. 4. 患有食道炎的人是不可以喝牛奶的，主要的原因是喝后会增加肠液的返流，反而会加重症状。

其实也并不是说牛奶不好，只是牛奶对少数的女性来说是不好的，但是牛奶也有很多的好处，比如说有助于肝脏有储藏和调节血液的功能，并且好有优质蛋白质和磷酸盐。不过在喝牛奶的时候，不要选择空腹喝，因为会出现一些不良反应。