胎盘低正确的躺法示意图是左侧卧的姿势，因为左侧卧位睡姿可以维持胎盘的血液供给、改善子宫右旋，在保证胎儿发育的同时还可以减少孕期综合征发生。左侧卧位睡姿还可以有效地增强孕妇自身胎盘的血流量，改善婴儿出现的宫内缺氧状态，可以有效的缓解孕妇出现胎盘低置问题给婴儿带来的一系列不利影响。

孕妇是一个值得得到特殊保护的人群，孕妇怀孕的过程中可能会出现很多症状，这些症状会给孕妇带来很多的危险，胎盘低置就是一种比较危险的情况。虽然胎盘低置可能不会带来什么大问题，但是却存在着大问题的隐患，需要通过左侧卧睡姿来改善，具体如下：

1. 1. 维持胎盘的血液供给。左侧卧睡姿可减轻增大的子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，保证胎盘的血液供给，减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心的血流量，该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加；
2. 2. 保证胎儿发育。左侧卧位时还可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，减少低体重儿的出生和降低围产儿的死亡率，特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可提高治疗效果；
3. 3. 改善子宫右旋。怀孕后子宫会发生轻微的右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量；
4. 4. 减少孕期综合征发生。左侧卧睡还可以降低孕期综合症的发生几率，改善准妈妈高血压、浮肿等症状，且可以防止抽搐。

总之，胎盘低置就是很多孕妇妈妈经常容易出现的一种现象，虽然说这种现象对于孕妇的危害并不是特别大，但是也千万不能够忽视，并且在进行左侧卧位睡觉的时候尽量不要将自身的左臂压在身下，也千万不要蜷缩着睡觉，否则可能会压迫到自身的肚子。如果自身实在感觉左侧睡姿难受，可以采取左右睡姿交替的方法。

胎盘低置是前置胎盘的一种，胎盘低置很容易出现胎盘脱落和大出血等危险状况，这种情况会直接影响到胎儿的健康，如检查发现胎盘低置应注意卧床保胎，除了通过左侧卧姿来改善，孕妈在平时生活中还需要注意很多问题，包括孕妈不要做下蹲动作，不要进行剧烈运动，防止便秘以及严禁同房，并注意饮食营养，具体如下：

1. 1. 避免劳累。应劳逸结合，避免提拿重物，避免熬夜、过度劳累等。适当运动，可选择舒缓的散步、慢跑，避免剧烈运动；
2. 2. 合理膳食。建议多食用白菜、芹菜等富含膳食纤维的蔬菜，预防便秘。同时应避免久蹲，以防妊娠期严重出血。

除了注意以上这些问题以外，一定要按时去医院做产检。另外，要积极做好保暖措施，多吃可以提高肠胃功能并且营养丰富的食品，积极做好便秘和咳嗽等症状的防治措施，孕妈们还要保持外阴清洁，要勤换洗内裤，最好在会阴部垫卫生清洁垫，以避免发生感染的情况。一般来说，到孕中期或者孕晚期胎盘还有涨上去的几率，因此也不要太担忧了。