想让胚胎发育的好，首先要保证的就是孕期期间愉悦的心情，而且孕期营养和运动也要适当安排好，这样可以有效提高胚胎的质量；尤其在孕初期的时候，胚胎着床还不是很稳，更要注意胚胎质量的发育和提高，因为如果胚胎发育不好，胎心胎芽的出现时间是会推迟的，而且还有可能会导致胎停育。

促进胚胎发育的措施

1. 1. 保持愉悦的心情：孕期愉悦的心情也是提高胚胎质量的一个关键，千万不要给自己太大的压力，要学会尽快地转移这些不好的情绪；
   
2. 2. 适当运动：建议孕妇在怀孕期间进行适当的运动，在保证充分休息的同时，可以进行慢走或瑜伽等适应身体强度的运动，但切忌剧烈运动，运动可以促进代谢，增强体质，体质高的情况下可以提高我们宫内的一个妊娠发育环境，发育环境好了之后胚胎的发育也会更好；
   
3. 3. 合理饮食：孕期的饮食一定要合理安排，确保蛋白质、维生素和能量等的吸收，因为如果孕妇营养不良的话，孕妇就会出现很多疾病，比如妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征等，还会影响到胚胎的发育；
   
4. 4. 良好的生活习惯：在孕期生活中良好的生活习惯是很重要的，一定要确保作息规律，不要有熬夜、嗜睡的现象，因为母体有充分的睡眠时，也会让母体代谢更佳旺盛。
   

胚胎的发育不会一蹴而就，是一个日积月累的过程，因此从怀孕开始，就要学会这些事情，这样才会给胚胎一个长远、舒适的发育环境。

细心

根据孕期不同的阶段，需要注意的事项不同。孕早期注意补充叶酸防止胎儿畸形。怀孕中期一定要定期产检，可以适当性生活，但是一定要控制频率以及力度，但凡出现阴道流血或者肚子疼就要随时就诊，妊娠晚期注意胎盘位置以及胎动情况、羊水量等，不要过多摄入高营养、高糖分的食物，有可能将孩子养成巨大儿，在分娩时发生难产概率大大增加。建议整个孕期都正常产检，不可错过任何一次检查，整个孕期都要注意休息，避免劳累，饮食上要营养均衡。

视频主讲：

根据不同的妊娠阶段，有不同需要注意的事项，具体如下：1、孕早期：即怀孕＜12周，是胚胎各个器官系统分化、发育的敏感时期，对外界有毒、有害的物质，比如放射线、毒物、药物等比较敏感，某些不良因素可能会引起胚胎生长异常以及胎儿畸形发生，所以在怀孕早期要尽量避免去人多、人员聚集的场所，避免发生上呼吸道感染，避免各种毒物接触、放射线的接触，服用的药物也要进行控制，部分药物可不进行服用；2、孕中期：要定期进行产科检查，并且要有意识的对体重进行控制，每周体重增长不超过500g，且要进行两次较为重要的胎儿各个器官系统大畸形筛查；3、孕晚期：应注意避免进食过多，导致体重增长过快，还需认真数胎动且按时进行胎心监护，避免发生胎儿宫内缺氧的情况。