180斤男子跳绳造成跟腱断裂，网友：运动有风险，锻炼需谨慎？!
10月9日，湖南长沙。接近180斤的陈先生某天跳绳锻炼时，忽感到后脚跟一阵阵痛，起初以为单纯扭伤，自行敷药处理一下，11天后仍未好转，随后到就治。经查得知为后脚跟肌腱断裂。医生建议，运动过程中一旦有所受伤或不适，请第一时间到正规医院进行检查，切勿自己盲目处理。我们还是建议大家运动有风险，锻炼需谨慎啊？!
10月9日，湖南长沙。接近180斤的陈先生某天跳绳锻炼时，忽感到后脚跟一阵阵痛，起初以为单纯扭伤，自行敷药处理一下，11天后仍未好转，随后到就治。经查得知为后脚跟肌腱断裂。医生建议，运动过程中一旦有所受伤或不适，请第一时间到正规医院进行检查，切勿自己盲目处理。我们还是建议大家运动有风险，锻炼需谨慎啊？!
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点翠
最后编辑于2022-12-20 21:42
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香柏安
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在进行跳绳、跑步以及其它运动时需要考虑自身安全问题，剧烈运动都是有可能会对身体造成一定的伤害的，当出现不适时一定要尽快寻找专业人员帮助，出现脚痛、手痛等情况，在几天之类依旧没有好转就要及时就医，以免错过治疗时间。
运动时的注意事项
- 1. 无论是哪一种运动之前都需要进行充足的热身活动；
- 2. 运动过程中尽量选择空旷的场地，以免出现碰撞；
- 3. 运动会及时补水，还要注意保暖，避免着凉感冒；
- 4. 选择适合自己身体体质的运动，过于专业、剧烈的运动最好在专业人员陪伴下完成。
新闻中的男子本身体重偏重，在进行跳绳这种对腿部要求较高的运动时一定要注意方式和强度，否则就会造成跟腱受损、膝盖受伤的情况。
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2021-10-09
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