做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺激胎儿动得更多;如果做监护的过程中胎儿没有动，极有可能是睡着了，可以喝点水或者果汁，让胎儿动起来，也可以轻轻揉一揉肚皮，碰碰胎儿，让他醒过来;要选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护，避免不必要的重复;最好排尿之后再做胎心监护。

视频主讲：

胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，胎心监护分为医疗和家庭胎心监护两种:即满12周每月定期孕检所包含的医院胎心监护以及孕妇家庭通过家用胎心仪如贝缤纷胎心仪，自主监测胎心率的家庭胎心监护，孕妇在做胎心监护时应该注意以下两点：一个是在做胎监前应该拍一拍肚子，或者吃少量食物，让胎儿活动起来;另一个是在做胎监时应该注意探头是否紧贴肚皮，以免因滑脱，而影响监测结果。

胎心监测主要是需要选择宝宝活跃的时间点来做，一般孕5-6周开始做胎心监测。具体做一次胎心监测在20分钟左右，但是如果在这20分钟都没有监测到胎心胎动，那么需要加长时间到40分钟左右。所以为了结果的准确性，这个更需要孕妈妈观察宝宝的变化情况，选择宝宝活跃的时间点做胎心监测了，做胎心监测前孕妈妈要注意以下事项。

胎心监测的注意事项

1. 1. 时间上：需要选择宝宝较活跃的时间段，由于每个宝宝活跃的时间点不一样，有的是在上午，有的是在下午，因此孕妇要及时观察宝宝的动态，选择合适的时间去做胎心监测，一般在宝宝睡眠期间做的胎心评分也不会太高，会引起孕妈妈不必要的焦虑；
2. 2. 精神上：平常要多注意休息，保持良好的精神状态，孕妇状态差会影响胎心监测的结果，另外，不建议空腹检查，这种情况孕妇血糖低，胎儿活动力也比较差，结果也不会准确；
3. 3. 身体上：建议在检查前多吃一些能量高的食物，可以适当的运动，抚摸肚子让宝宝动起来。