孕妇吃枸杞能够促进胎儿的骨骼和视力发展，还能补充营养、抗衰老；枸杞具有多种保健功效，且含有多糖、脂肪酸、甜菜碱、胡萝卜素、核黄素、烟酸等多种营养成分，因此可以药食两用，对于人体来说有很好的食用价值，具有抗遗传损伤、降血糖、降血压等等作用。

孕期吃枸杞的好处

1. 1. 促进视力的发育：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1，具有明眼的作用，能够促进胎儿视力的发育；
   
2. 2. 促进大脑的发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智；
   
3. 3. 补充营养：枸杞中含有很多的营养成分，比如维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等，都有利于孕期孕妇自身补充营养；
   
4. 4. 美容养颜：枸杞中维生素c的含量很高，因此具有很好的美容养颜的作用，能够滋润皮肤、和血润燥；
   
5. 5. 抗疲劳：孕妇吃枸杞能够增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用；
   
6. 6. 促进胎儿的骨骼发展：枸杞中含有丰富的钙铁离子，能够促进胎儿的骨骼发展。
   

以上就是一些孕妇吃枸杞的好处，除了对孕妇自身有好处以外，对于胎儿来说也有好处，但是在吃的时候又不能多吃，要注意一个量的问题，吃多了会有流鼻血的现象。

孕妇吃枸杞对胎儿是有好处的，枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

视频主讲：

孕妇可以适当吃枸杞，枸杞属于滋补类中药，具有滋养肝肾的作用，对于孕妇容易出现的腰酸背疼、精神疲惫等不适症状，可以起到辅助缓解作用。枸杞没有明显的活血化瘀作用，不会刺激到孕妇的子宫平滑肌收缩，枸杞对于胎儿的发育没有明显不利影响，因此比较安全。从食物的营养角度分析，枸杞含有大量蛋白质和氨基酸，富有人体所需要的维生素和多种微量元素。孕妇适当食用枸杞，可以帮助自身摄取以上营养物质，对于自身或宝宝的发育有好处，孕期应避免食用具有活血化瘀作用的药物或食物。