出现先兆流产的倾向应该注意减少活动、节制性生活、注意饮食禁忌。在女性怀孕初期最常见的流产原因之一就是先兆性流产，当出现先兆流产时表明此时胎儿的发育不稳，极易可能造成胎停或者流产，孕妇需要在孕期活动和饮食生活上都多加注意，适当减少自身活动，少吃辛辣刺激的食物。

在女性的妊娠期不满28周之前出现腹痛、大出血、宫颈扩张等症状都被成为先兆性流产，如果实在妊娠12周之内被称为早期先兆流产，先兆流产可能是因为胚胎异常或是母体及外界因素引起，若在出现先兆流产后孕妈没有引起足够的重视，极有可能会引发严重的流产现象，所以在发现这种情况之后要注意改善自己的不良习惯：

1. 1. 减少活动：孕妇应该多卧床休息，卧床的睡姿尽量可以采取侧卧位，放松紧绷的腹部肌肉。减少活动，但并不是说24小时都躺在床上不动，应该适当地进行轻微地活动。尽量减少不必要的阴道检查，以减少对子宫地刺激。同时避免过分的精神紧张,否则会引起流产。
2. 2. 节制性生活：性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。
3. 3. 饮食禁忌：先兆流产饮食应该注意少吃辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物。不要吃易引起流产的食物。忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这些食品经常含有害的细菌海产品经常。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。以清淡营养丰富的，如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主。”

先兆流产是所有孕妈妈都不想从医生嘴里听到的词语，但是先兆流产并不意味着一定会发生流产现象，在出现先兆流产症状的初期就进行干预，这样才能有效降低先兆流产带来的伤害，如果有发生先兆流产的现象可以调节自己的心理和身体：

1. 1. 做好心理护理。孕妇会因此产生焦虑、恐惧、紧张等不良情绪，易加速流产，要多疏导以消除顾虑，保持心情舒畅以利胎安。
2. 2. 防寒保暖，预防感冒，禁用妊娠禁忌药物;妊娠三个月内勿抬重物，勿攀高，勿远游，避免疲劳，以免伤胎;一月内避免性生活。

当然如果出现严重的情况建议及时去医院进行详细的检查，医生会根据实际情况来判断该如何进行治疗，也不必过于紧张，在医生的帮助下进行治疗，日常生活中注意休息，控制自己的情绪，强烈的情绪也可能会导致身体状况不佳。