严重排卵障碍的女性日常生活中应注意不要经常熬夜、少喝咖啡和浓茶等饮料、注意个人卫生、饮食习惯、注意月经周期的变化以及还要注意在日常生活中保持体重的匀称。排卵障碍就是指女性体内不排卵，会导致女性的不孕症，一旦女性患上排卵障碍就会引起月经不调和毕竟的症状。建议及时去医院进行相应的检查，针对性的进行治疗。

对于想要怀孕的夫妻来说，女性是否能够正常排卵是怀孕的重要前提，排卵才是女性生育的基础，如果女性出现排卵障碍这样的问题是无法让自己顺利怀孕的，那么患有此种疾病的女性在生活中有更多的事项需要大家重视起来，才能使身体尽快恢复起来。

1. 1. 不要经常熬夜。排卵障碍者一定不能让自己过于劳累，要保证充足的睡眠，不要熬夜；
   
2. 2. 少喝咖啡和浓茶。排卵障碍者饮食尽量以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水。辛辣刺激以及油腻的食物尽量少吃，忌烟酒；
3. 3. 饮食习惯。在日常生活中制定合理的饮食。通过饮食改变人体酸碱度,创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等；
4. 4. 注意个人卫生。每天用温水清洗阴部，勤换内裤。性生活前后夫妻双方都要清洁阴部，以免细菌感染；
5. 5. 注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医；
6. 6. 保持体重的匀称。要注意在日常生活中保持体重匀称，不要因为干瘦或者肥胖而出现排卵障碍的问题。

排卵障碍是一种排卵异常的卵巢功能障碍，正常的排卵过程是必须要有完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，这一过程中某一环节出现了功能失调的问题，或者出现有器质性病变，则会导致一段时间或长期的卵巢功能障碍。

现在越来越多的女性面对着不孕的烦恼，造成不孕的原因很多，其中比较常见的就是排卵障碍，如果女性不排卵的话就没有办法使精子和卵子结合。但是排卵障碍是可以通过一些治疗恢复正常的。

1. 1. 中西医结合。正常的做法是先用西医作为先导疗法将病情缓解控制住，之后让患者服用中药调理自己的内分泌直到恢复正常排卵，中西医结合治疗治标也治本；
2. 2. 药物促排卵。服用激素类药物，如促性腺激素释放激素、促卵泡生长激素、人类绝经期促性的药物。不过大家需要在医生指导下用药，千万不能随意用药；
3. 3. 内分泌调理。有些女性单纯是因为内分泌失调引起的，建议大家应当接受内分泌科治疗，经过一段时间的调理后内分泌就会恢复为正常状态，以后怀孕流产率和孕期并发症出现的几率都会降低；

当女性得知自己身体出现了异常的情况时应该及时去医院就医，通过配合医生的治疗，早日康复，等到康复后把握好排卵期内同房这样以后怀孕的几率会大大增加。