孕妇发烧可以通过贴退热贴、姜汤、多喝水、白酒擦身、毛巾热敷等方法帮助退烧。在孕期出现发烧症状时，不要过于担心，一般是由于饮食不当、着凉引起的，通过这些方法可以帮助大家在短时间内控制住发烧，并且还能让病情得到一定的好转。如果症状长时间没有得到缓解的话，一定要及时去医院，查明发烧原因，对症治疗。千万不要盲目用药，对身体造成伤害。

帮助孕妇快速退烧的方法

1. 1. 贴退热贴：贴退热贴是最简单有效的退热方式，一般贴于头部，能够帮助孕妇在短时间之内控制住发烧，而且对身体没有任何的伤害；
2. 2. 姜汤：姜汤有散寒的效果，如果孕妇是由于风寒引起发烧的话，将熬制好的姜汤趁热饮用，然后盖好被自己睡觉，可以缓解发烧的症状；
3. 3. 多喝水：喝入足够的热水后，排尿的次数就会增多，可以帮助孕妇排出部分的体温，达到降温的效果；
4. 4. 白酒擦身：使用白酒擦拭身体，可以让身体表面的热量能快速消退，达到退烧的效果；
5. 5. 毛巾热敷：将毛巾放入温热水中，浸湿后拧干，将其敷于额头，5分钟换一次，可以帮助身体降温。

根据你的情况来看，38度属于低烧，可以通过贴退热贴和毛巾热敷来控制住病情。孕中期属于胎儿发育的一个重要阶段，这个时候在日常生活中一定要小心，如果不小心发烧了，要及时进行物理方法缓解，如果长时间拖延的话，会加重病情，而且会对宝宝的健康造成影响的。

孕妇预防发烧的方法

饮食合理

在怀孕期间不能过于偏食，不能说除了肉类就不是其他的东西，蔬菜和水果也要多一些，只有营养足够，才能够提高自身的免疫力。还能帮助减少身体发烧的几率。

注意衣物增减

发烧往往是由于着凉起来的，而女性在怀孕期间身体没有之前那么好，所以更容易着凉，这个时候大家一定要注意穿着，根据天气增减衣服。

适当锻炼

在怀孕期间一定要适当的运动，如散步、瑜伽、简易操等，增加抵抗力，提高身体素质。但外出散步时，一定要有家人陪伴左右，避免出现任何的意外。