孕晚期由于胎儿不断的增大，导致腹腔压力增加，就容易出现呼吸困难的症状。不过也有部分的女性是因为早孕反应引起的，主要的原因是因为怀孕后激素的水平升高，引起自身的呼吸加速，所以孕妇出现了呼吸困难的现象，这个是属于比较常见的症状。

导致孕妇呼吸困难的原因

1. 1. 孕期随着胎儿的不断发育导致不子公断增大压迫到周围神经，引起呼吸困难；
2. 2. 胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，出现轻微酸中毒，引起呼吸不畅；
3. 3. 由于门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或者是发生不愉快的事情，会出现呼吸困难的情况；
4. 4. 孕妇需要去医院检查，看是否患有心脏神经官能症，因为这个症状也会有心悸、呼吸不畅等情况。

根据你的情况来看，造成孕妇呼吸困难，有可能是因为胎儿不断的增大引起的，还有就是家里的空气不流通，长期处于低气压的情况下，也会出现呼吸不畅，所以建议家里的门窗尽量的多打开，呼吸一下新鲜的空气，会比较的好。

缓解孕妇呼吸困难的方法

1、精神心理缓解法

建议准妈妈放慢生活的节奏、调整好心态、放松精神等，拥有良好的情绪有助于神经系统与各器官、系统的协调统一。促使机体的生理代谢处于最佳状态，可以改善神经的功能，注意多休息。

2、体质锻炼

轻量的运动是可以调节和改善孕妇大脑的兴奋与抑制过程，能够调整大脑的功能。并且适度运动能调节准妈妈的情绪，可以增强体质，在活动或者是运动的时候，建议孕妈适可而止，不能够过于的勉强自己。

3、均衡饮食、保证健康

避免吃过多高脂肪、高盐和高糖的食物，主要的原因是这些是会增加体重，并且使气短的情况严重，所以减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，可以适当的增加营养，这个时候就可以减缓孕期的反应。

4、注意环境

卫生尽量减少去灰尘较多的地方，避免接触一些气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。