改善孩子吃饭慢的办法包括改善就餐环境、合理安排就餐时间、正面引导等。孩子吃饭慢的原因很多,主要是因为注意力不够集中,容易被别的事情吸引,在半饱的情况下就开始玩闹。家长可以先尝试找到孩子吃饭慢的原因,如肠胃不适、心情不佳等,然后通过一些简单的办法加以引导,督促孩子快点吃饭。
总的来说,改善孩子吃饭慢的办法还是很多的,注意不要因为孩子吃饭慢就大发脾气,这样只会加重孩子的恐惧,应采用鼓励的方式,让孩子保持愉快的心情,来激励孩子尽快用餐。
家长应该首先为孩子养成一个良好的饮食习惯,到点吃饭,吃饭前不要过量吃零食,规定吃饭的时间,吃饭的时候不要看电视,不要分散孩子的注意力。大多数情况下,孩子吃饭慢应该是没有养成良好的饮食习惯,生活中一些不良的饮食习惯、肠胃不适、口腔不适等问题造成的。如果通过以上方法仍然没有效果,建议带孩子到医院的肠胃科或者口腔科进行检查。
1、吃饭时集中注意力:孩子吃饭慢大多是由于边吃边玩,如果子啊吃饭时一边玩玩具,一边看电视,这种情况会导致吃饭比较慢,所以要改掉孩子的习惯,吃饭的时候不要边吃边玩。
2、少吃不健康的食物:孩子进食缓慢主要是因为胃口不好,胃口不好可能是因为吃太多甜食或者零食。因为零食和甜食里含的热量比较多,含的油脂也比较多,从而抑制了孩子的食欲。所以尽量不要让孩子在饭前吃零食。
3、不要过多苛责孩子:要鼓励孩子,让孩子尽量在限定的时间内完成吃饭,孩子的咀嚼能力弱,跟成人相比比较慢。所以不要在吃饭的时候太过责骂孩子。