孕妇是可以吃杨梅的。因为杨梅中的维生素、纤维素和矿物质含量是非常丰富的，并且味道酸甜，可以帮助孕妇缓解孕吐症状，此外还具有生津止渴、促进食欲、利尿除湿、美容瘦身等作用，对于孕妇和胎儿的发育都是非常有好处的。所以只要是孕妇本身对杨梅不过敏，并且也没有血糖高的情况，适当的吃一些杨梅是非常有益的，平常生活中搭配一些其他的水果食用效果也会更好。

孕妇吃杨梅的好处

1. 1. 缓解孕吐：杨梅酸酸甜甜，多汁，孕妇在怀孕早期一般都会有孕吐现象，这时吃一颗酸酸甜甜的杨梅能很好地缓解孕妇孕吐的症状；
2. 2. 生津止渴：杨梅的水分含量是比较高的，并且口味比较清爽，也能促进唾液的分泌，孕妇口渴的时候吃一颗杨梅能起到生津止渴的作用；
3. 3. 促进食欲：杨梅里面含有有机酸的成分的，可以增加胃里的酸度，促进肠胃消化，在一定程度上也可以起到促进食欲的作用；
4. 4. 利尿除湿：杨梅中含有钾元素，这些元素能让肾脏产生兴奋，发挥利尿的作用，所以孕妇在平常生活中多吃杨梅也能利尿除湿，缓解水肿；
5. 5. 美容瘦身：杨梅中含有丰富的纤维素，这类物质可以促进肠胃蠕动，帮助有毒物质的排出，从而起到排毒养颜、美容瘦身的作用。

综上来看，杨梅对于孕妇来说是非常有好处的，孕妇在平常生活中也可以适当的食用，当然还是要注意一点，任何食物再好都不宜过量食用，一定要控制好量的摄入。