经常用嘴呼吸会导致面部出现下颌后缩、鼻梁扁平、上唇过短、嘴唇无法自然常闭等情况。用嘴呼吸也就是医学上的口呼吸，长期口呼吸除了会影响面部以外，对于自身的免疫系统、身体体态、睡眠质量、牙齿等都会有影响，比如造成龅牙、牙列狭窄、牙齿前突、脖子前倾等，因此需要及时的纠正。可以用通过闭口呼吸训练、睡眠时用１／２口罩或颏兜、口腔前庭盾等方法获得纠正。

口呼吸的危害

1. 1. 破坏免疫系统：口呼吸容易吸入脏空气，刺激呼吸道，缺失了鼻子对空气的湿润和过滤功能，使抵抗力下降；
   
2. 2. 影响面部以及口腔发育：长期口呼吸可能会造成面部结构的改变，同时影响搭牙齿的发育，出现龅牙等情况；
   
3. 3. 影响睡眠质量：睡觉时用口呼吸经常会出现氧气吸入量不够，从而影响到睡眠质量；
   
4. 4. 体态扭曲：经常口呼吸会导致身体出现变化，导致头部，肩膀，和脊椎姿态的改变，会出现如头部前移，过度耸肩，脊椎弯曲的加剧，骨盆的倾斜等现象。
   

以上就是口呼吸的危害，但是口呼吸也并不是不能矫正，通过正确的矫正方法还是能够矫正的，使舌头放在正确的休息位，纠正低舌位的不良习惯，慢慢的就能纠正了。