一岁宝宝可以适量喝豆浆。给宝宝喝豆浆可以随着年龄的增长来慢慢的增加量，但是不能够喝太多会容易导致腹胀、腹泻或者消化不良。另外，给宝宝喝豆浆的时候，要注意不能够放糖，因为宝宝过早接触甜食，容易出现偏食、挑食的情况，还可能会导致宝宝出现偏胖偏矮等。最后如果宝宝喝豆浆出现不适，就需要停止喂豆浆。

一岁宝宝喝豆浆的好处

1. 1. 有益于调节机体的平衡：宝宝喝豆浆有助于维持正常的营养平衡，因为豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等特殊保健因子；
2. 2. 有益于改善宝宝的体质：宝宝的体质比较弱时，可以尝试喝豆浆，对宝宝的贫血会进行调养，并且能够快速补充宝宝所需要的营养物质；
3. 3. 有益于帮助宝宝减肥：宝宝体质偏胖时，早晨喝豆浆有助于减肥，因为豆浆中含有丰富的膳食纤维，具有排毒作用，所以能够清洁大肠；
4. 4. 不容易过敏：特殊体质的宝宝，可以喝豆浆，适用于对乳糖过敏的宝宝食用，牛奶含乳糖等，黄种人中有70%的人不耐受糖，所以可以喝豆浆补充营养。

以上就是关于一岁宝宝喝豆浆的好处，不要给宝宝喝太多的豆浆，容易造成消化不良，可以慢慢增加量，并且豆浆是属于寒性食物，宝宝体质比较虚就不可以喝。