妙可蓝多和妙飞奶酪棒都不错。妙可蓝多和妙飞奶酪棒的营养成分是差不多的，所以不存在哪个比哪个更好的说法。妙可蓝多富含牛奶精华，钙质含量很高，另外还包含矿物质和维生素等营养成分，特别适合成长中的孩子。妙飞奶酪棒中不仅含有很高的钙质，还增添了一些膳食纤维，可以促进宝宝对营养的吸收消化。家长可以根据宝宝的口味偏好进行选择。

妙可蓝多和妙飞奶酪棒对比

1. 1. 营养成分：总体来说妙可蓝多和妙飞奶酪棒的营养成分差不多，但妙可蓝多无论是蛋白质含量还是钙质含量，都明显低于妙飞；
2. 2. 配比方面：妙飞的钙钠配比为2比1，这种高钙少钠的配比方式会让奶酪棒更加营养，诶妙可蓝多的配比就没有做到这一点；
3. 3. 口味方面：妙可蓝多因为添加了蔗糖，口感方便会比较甜，孩子普遍容易接受，而妙飞主打0蔗糖，口味清淡，部分孩子可能会不喜欢；
4. 4. 效果方面：二者都能给孩子提供一定的钙质和蛋白质，但妙飞的0蔗糖设计会减少宝宝蛀牙的可能性，而添加了蔗糖的妙可蓝多，不仅会导致蛀牙，可能导致肥胖。

综上所述，妙可蓝多和妙飞的成分是差不多的，没有什么区别，大家可以根据孩子的口味自行选购，但是要注意的是，奶酪棒中会添加很多辅料，对于年龄比较小的孩子来说，会对身体造成一定的负担，最好还是少吃。

个人觉得妙可蓝多和妙飞奶酪棒都挺不错的，因为我家孩子也一直有吃奶酪棒，之前吃的是妙飞，有一次孩子在朋友家吃了一个妙可蓝多奶酪棒，回来了就缠着我买，当时我专门去看了两个牌子的奶酪棒成分表，个人认为蛋白质和钙应当越高越好，下面是我总结的这两个牌子的蛋白质、钙与钙钠比，有需要的姐妹可以了解一下：

• 妙飞：蛋白质含量6g/100g，钙含量为330mg/100g，钙钠比是1.05；
• 妙可蓝多：蛋白质含量7.9g/100g，钙含量为375mg/100g，钙钠比是0.98。

上述所提到的钙钠比，其实就是用含钙量除以含钠量，得出的数越大，说明宝宝在摄入等量钠的同时摄入了更多的钙质，也就是说钙钠比越高会越好。