女性产后大概一个月左右就可以做骨盆修复。在怀孕期间身体会分泌一种激素叫耻骨松弛剂，它会慢慢的让骨质变的疏松，这个时候就可以采取盆骨修复的方式帮助女性恢复身体，一般在产后六周左右是做骨盆修复的最佳时间。

骨盆修复的时间

1、在专业人士的指导下进行：骨盆修复要在专业医生的指导下做站立、行走、座位等姿势训练，并且要配盆骨修复带，在专业医生的指导下进行佩戴。

2、控制体重：要减轻体重或者是保持体重，如果体重过重，会导致盆骨的压力增加，引发盆骨问题。

3、时间：最好选择在产后四十天左右进行，这个时候产妇的身体状况也恢复的差不多了，是做骨盆修复的最佳时间。

产后四十二天到三个月之间是骨盆最佳修复时间。女性在怀孕以及分娩过程中，都会对骨盆的肌肉和韧带都会造成较大的影响，所以及时的进行修复和康复是非常有必要的，建议女性在日常生活中多进行缩肛运功、抬腿运动以及产妇操，也可以请专业的教练进行瑜伽指导，这样才能够有效地促进骨盆肌肉恢复韧性。

产后骨盆修复的时间

1. 1. 40天以内：女性在产后四十天以内，子宫有一个逐渐收缩的过程，骨盆也在不断的恢复，在身体允许的情况下可以适当做一些恢复的方法；
2. 2. 2个月以内：女性伤口恢复比较慢的情况下，只能够在2个月以内做骨盆恢复，这个时候恢复会比较慢，需要长期坚持下去；
3. 3. 顺产3个月：对于女性来说产后42天到半年是骨盆修复的黄金时期，顺产三个月以上就可以进行恢复，但是剖腹产需要半年以上才可以；
4. 4. 6个月以内：根据不同女性在产后的恢复时间不同，所以需要通过不同的方式进行修复，该阶段是比较慢的，所以需要长期坚持才会有结果。

最后，女性在怀孕和分娩的过程中会导致骨盆逐渐扩大，建议女性在规定的时间内进行修复是最好的，可以达到更好理想效果。