叶黄素对眼睛的6大功效主要有保护视网膜、增进视力、延缓白内障的发生、预防高度近视后遗症、降低黄斑部退化、预防青光眼。叶黄素是一种天然类的胡萝卜素,同时也是光合色素,主要存在于食物的绿叶和蔬菜当中,食用之后对保护眼睛有非常多的好处。
1、保护视网膜:叶黄素是很好的抗氧化剂,能够避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害,并且还可以保护眼睛的微血管维持良好的血液循环。
2、增进视力:叶黄素是一种很高浓厚的抗氧化剂,可帮助滤掉蓝光、降低色差,使视力更精准。
3、预防青光眼:叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度,摄取量越大青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生:叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素,可以增进水晶体的抗氧化能力,抵抗阳光与自由基的伤害,延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症:高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等,甚至导致永久性的失明,补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化:黄斑部病变是造成老年人失明的主因,经试验证明叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
叶黄素能够保护视网膜、增进视力、延缓白内障的发生、预防高度近视后遗症、预防青光眼以及降低黄斑部退化等功效。叶黄素是一种天然类胡萝卜,又名眼黄金,主要体现于过滤蓝光和抗氧化这两个方面,蓝光是一种短波强光可以穿透晶状体直达眼底视网膜,人们眼中含有叶黄素就能够过滤掉蓝光起到保护视网膜。
最后,叶黄素对眼睛的好处就是上述的情况,如果有想要补充叶黄素的患者可以通过多吃一些黄色蔬菜进行补充,能够让眼睛得到很好地保护。