老一辈口中坐月子的迷信禁忌包括多吃鸡蛋、不能吃水果、要卧床休息、多吃红糖等。这些迷信禁忌很多新手妈妈都是是深信不疑，结果不仅月子没有坐好，反而还落下一身问题，有些老一辈的说坐月子要吃5-6个鸡蛋，感觉可以补充很多营养一样，但是吃太多鸡蛋会引起坐月子的女性出现腹胀、便秘的情况。

坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。坐月子是中国特有的传统风俗和习惯，无论是南方地区或北方地区的妈妈，都有每一个地区特有的禁忌风俗。而且很多老一辈的都会将这些禁忌口口相传，让生了孩子的女性们去遵守：

1. 1. 多吃鸡蛋：有些地区会要求新妈妈在月子里每天吃7-8个鸡蛋，认为这样可以加强营养，帮助身体尽快恢复元气。但是女性产后胃肠道功能尚未恢复好，并不能完全吸收这些营养，反而会引起腹胀、便秘。所以，每天吃两个鸡蛋就足以补充身体所需的蛋白质；
2. 2. 不能吃水果：老一辈的人认为，产后如果吃蔬菜和水果，以后会导致腰酸、胃病和身体虚弱，但是如果产后新妈妈在一个月没有进食蔬菜和水果，往往会导致产后便秘的问题；
3. 3. 多卧床休息：坐月子要躺着，不能下床走动。更夸张的是要求吃喝拉撒都在床上解决，妇体虚气弱，需静养，但长期卧床危害特别大。一直卧床轻则肥胖，重则会造成便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂等；
4. 4. 多吃红糖：坐月子期间过多、无休止地食用红糖。整个月子期间一直喝红糖水反而会使淤血排出增多，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复。同时也会损坏牙齿，带来肥胖等问题。