医生说永远不要敷面膜是谣传。没有医生明确说过女性不能使用面膜，只是在面膜的使用时间、方法上需要多加注意。女性做面膜不能天天都做，最好是一周两次，每次在15到20分钟之间，时间不能过长，不然损害肌肤健康，并且在做面膜之前需要做好皮肤清洁，这样才能更好的发挥面膜的功效。

现在的女性越来越重视自己的外表，会通过各种各样的护肤品来提升自己的肌肤状态，很多人都有敷面膜的习惯，希望通过面膜来改善自己的脸部肤质，但是现在却有传言医生说永远不要敷面膜，这其实是一个谣言，医生只是说敷面膜有一些注意事项，并不是不能敷：

1. 1. 时间：正确的使用面膜是每周做两次，一次的时间在15-20分钟。做面膜的时候最好处于休息的状态，这样可以让皮肤更好的吸收面膜中的精华。
2. 2. 方法：取下面膜并将其敷在脸上，可围绕面膜中心推向鼻梁，使面膜均匀覆盖面部，然后使用手指轻轻按压面膜边缘，让面膜于面部皮肤更好地贴合。
3. 3. 做好清洁：敷面膜前应该清洁皮肤。先卸妆或防晒霜，再选用质地温和，如含有氨基酸、透明质酸、甘油的洁面产品，轻轻按摩全脸2~3分钟，最后用清水洗净擦干。

其实并没有任何一个正规的医生说过不要敷面膜，医生只是告诉大家在敷面膜的时候需要注意时间、方法，并且在敷面膜之前需要做好自身皮肤的清洁，这样才能保证面膜能发挥最好的功效，也能避免因为错误的方法而伤害皮肤，所以女性还是可以敷面膜的，但需要按照正确的方法来。

在护肤的步骤中，面膜是无法省略的，现在天气逐渐转热，人体每天的出汗量也在上升，肌肤也容易处在缺水的状态，这时候，很多女性都会选择通过敷面膜来给肌肤补水，虽然这是一种很好的护肤方式，很多人也都适用，但有一类人最好不要使用：

孕期最好不要敷面膜，面膜成分复杂，有可能含有雌、孕激素，也有可能含有其他未知成分，对胎儿有可能有潜在影响，没有必要冒险使用。也不要用化妆品，更不要涂指甲、染发等，这些也含有有害物质，危害可能更大。所以，孕期要平淡生活，只要将面部清洗干净即可。

孕妇在怀孕期间最好不要使用面膜，这是因为很多面膜会添加一定的化学元素，例如酒精等，其成分也比较复杂，如果孕妈使用可能会对胎儿产生危害，所以保险起见，孕妇最好不要使用面膜，并且其他的化妆品也最好避免使用，每天使用清水清洁面部即可。